泡脚可以缓解痛经症状

气亏血虚型痛经

气亏血虚型疼痛通常表现为轻度下腹部疼痛。用手按压小腹会产生轻微的疼痛，月经量小，颜色浅。这种类型的痛经治疗方法应以补血调节为主。中医认为脾脏是气血生物化学的来源，所以泡脚所需的中药材以足泰阴比经药为主，可以添加适量的硬药单数。

建议加入川芎15g、paeony 15g、atractylodes 15g、成熟15g、当归15g、Eucommia 15g、astragalus 15g，加入适量的糖煮沸后泡脚。

机体血型痛经

气血型通常是月经前后小腹胀痛，表现为经血颜色暗淡，有血块。机体血型治疗痛经的方法应以控制气血和华威疼痛为主。泡脚和选择的中药材以足网阴肝硬药为主，建议添加适量的硬草药。

建议加入30克益母草、30克黑药、30克青皮、10克红花、10克天雄、2升清水和50毫升醋，大火煮沸后用小火煮30分钟，再冷却煮好的药，和药渣一起泡脚。药水的量最好弄湿脚踝，如果药水不足，最好再加一点温水。

阳虚寒性型痛经

阳虚寒性型的主要表现可以通过下腹冷痛、手脚发冷、热敷得到改善。在这种情况下，治疗痛经的方法应以温经山寒津痛为主。

泡脚的中药材应以脚少的音神经为主。加入15克肉桂、15克黑药、15克当归、15克丁香、15克天雄、以及6克回肉、6克健康、6克吴秀英、6克盐，再加点盐，溅水，泡脚。

泡制吉他脚

把脚泡在醋里

在温水中加入几匙白醋，就能立即让醋沸腾，用醋泡脚可以滋润皮肤，消除疲劳，治疗睡眠障碍。

把脚泡在盐水里

用盐水泡脚的方法很简单。相反，在热水里放两匙盐就可以了。用盐水泡脚可以杀菌，防止脚气病，保持脚部皮肤光滑干净。

把脚泡在姜汁里

把脚泡在姜汁里是在温水里放几片扁平的生姜，有驱散寒冷的效果，对缓解手脚冰冷的症状有很好的效果。

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