对于重视面部管理的朋友来说，皮肤不好、脸色发黄是难以忍受的。现在很多护肤品声称可以消除美白黄色，但如果是维护不当造成的结果，可能会有效果，如果是身体内部原因造成的，如果不好好调节身体，使用更多的护肤品也无法达到预期的效果。皮肤不好，脸色黄，很可能是脾脏缺乏所致。

1.脸发黄了

从脾脏的功能作用来看，脾脏有促进血液循环的作用，脾脏虚脱后，血液循环受到一定影响，脸上脸色发黄或苍白，没有血色。

2.眼袋出现了

有些人天生有眼袋，但后天的人也很多，脾虚也是眼袋的原因之一。脾胃对促进人体新陈代谢和收拾运化有非常重要的作用。一旦脾胃虚弱，身体所需的营养不能及时转化，人的皮肤就会松弛，眼角会出现眼袋、皱纹和黑眼圈。

3.身体胖

健康的脾胃能很好地吸收每天摄入的食物中人体所需的营养成分，排出体内不需要的废物，如果脾胃虚弱，这些循环功能就会受损，体内容易堆积不必要的物质，从而导致肥胖、浮肿。

4.容易便秘

排泄是身体排毒的重要方式。脾胃健康的时候，肠胃蠕动状态正常的话排便顺畅，脾胃虚弱的话肠胃蠕动会变慢，影响大便的排出，容易便秘。

5.食欲不好

脾虚会削弱胃部的消化功能，健康期短时间内可以消化的食物在脾脏虚虚后消化需要更长的时间，这种情况也会影响胃口，没有食物或有食欲，但很难消化，容易出现腹部膨胀。

6.血气不足

脾虚的人不仅不能有效吸收营养，气血也不能有效补充，因此会出现气血不足的情况，出现贫血、手脚感冒等症状。

7.容易腹泻

脾虚的人胃肠功能减弱，吃一些刺激性的食物(如冷、辣的食物)容易腹泻。

8.睡眠质量不好

脾虚的人睡眠质量不好、睡觉、流口水、记忆力减退等。

9.身体瘦

脾虚的人，有的人肥胖难以减少，有的人体型消瘦，这种人比较容易腹泻。因为吃的东西在吸收营养之前排泄，所以很容易出现营养不良。

以上情况都与脾虚可能引起的症状有害，脾虚大多数与我们饮食习惯不好有很大关系，所以，要想养脾胃，饮食非常重要。平时的食物清淡易消化，特别是晚上，要注意不要吃太多肉类或难消化的食物。脾脏缺乏如果不注意调理，会对健康造成很大危害，所以如果出现比较严重的症状，必须早点接受治疗。