99健康推荐阅读：苦瓜泡沫饮用禁忌

苦瓜泡水喝的功效。

苦瓜相信很多朋友并不陌生，是餐桌上常见的材料。苦瓜很适合夏天服用。不仅可以清热解毒，还可以解暑，产生肝的名义效果，夏天可以预防中暑。苦瓜除了用作蔬菜外，平时服用也能对身体发挥一定的药用价值。具体喝苦瓜泡沫的功效如下。

第一：美容养颜

现代科学研究表明，苦瓜营养价值丰富。特别是维生素C的含量很高。维生素C作为天然美容仪，服用后提高身体新陈代谢速度，同时皮肤也越来越光滑和有弹性。此外，服用这种维生素还能有效地增强身体免疫力，增强体质。

第二：促进身体免疫

苦瓜泡水的功效包括提高机体免疫力，苦瓜中含有大量蛋白质和维生素C等，可以使身体的免疫细胞增加，对癌细胞的杀灭能力也可以大大提高。

苦瓜还含有身体的吞咽能力，特别是白血病和淋巴肉瘤的杀灭、吞咽能力非常好的蛋白质成分。科学家对苦瓜种子进行研究后发现，可以有效地提取出能有效抑制癌细胞的胰蛋白酶抑制剂，癌细胞分泌的蛋白酶抑制效果非常好，对恶性肿瘤也有很好的预防效果。

第三：减肥皮脂去除

苦瓜也被称为脂肪杀手，因为苦瓜中含有高果糖，可以起到减肥和消除脂肪的作用。高瓜素有效地从身体中摄取脂肪和多糖，然后将这两种不必要的物质排出身体，身材自然苗条。

第四：促进饮食和消炎退烧

现代科学研究表明，从苦瓜中可以提取苦味和苦瓜，这两种物质都可以提高食欲，起到开胃的功效。另外，苦瓜中含有的生物碱类奎宁也不少，可以起到消炎退烧及利尿活血的作用。

第五：降低血糖

把苦瓜泡在水里喝的话，该食物中的胰岛素和苦瓜会分解，最终有降低血糖的效果，适合糖尿病患者。苦瓜本身富含营养物质，对身体的健康效果特别好，脂肪和糖分含量比较低，适合部分肥胖患者。

第六：预防坏血病

苦瓜泡水的功效包括预防坏血病，有效预防动脉粥样硬化，提高身体免疫力。另外，很多人不太了解，服用苦瓜可以起到保护心脏的作用，科学使用可以有效促进身体的健康恢复。

第七：预防青春痘

为什么身上会长痘痘？这主要是因为，如果非体温热中出现热敷，绝经等功能紊乱，身体会出现内分泌失调。夏天是大多数人青春痘的多发期。因为夏季气温高，身体会出汗，皮脂腺分泌的皮脂也会大幅增加。透气性差，容易长痘痘。

苦瓜泡水的功效包括治疗青春痘、苦瓜性冷美膏、服用后解热解毒、降血压、减少血脂、美容、促进新陈代谢等。这种食物还含有身体所需的很多营养素，服用后能有效地治疗痘痘，使夏天皮肤健康。

小编建议

苦瓜泡水喝的功效很多，平时科学地使用这种蔬菜对身体健康很有好处。苦瓜适合夏天服用。有解热解毒效果，同时益气养血、肾脾的效果也很好。科学使用可以使肝肾、眼睛更加健康，皮肤出现痱子、痘痘、痘痘的可能性也会大大降低，身体自然也会健康。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。