冬天是补充的好时机，吃桂圆干燥也是不错的选择，在合适的条件下吃桂圆干燥对身体也有很多好处。大卫亚设，《北方快递》，季节名言)那么，桂圆干燥的优点是什么？

桂圆干燥的优点是什么？

1.停滞健脾：桂圆肝可以缓解肠胃消化问题引起的腹胀、腹泻、食欲不振、四肢疲劳等症状。

2、护肤：提高皮肤张力、消除皱纹的功效。

3.延缓衰老：桂圆肝对与衰老密切相关的黄蛋白脑B型单胺氧化酶有很强的抑制作用。

4.提高免疫力：桂圆干燥含有丰富的蛋白质，是人体免疫系统的重要营养。

5.抗辐射：具有清除自由基的强大能力，具有预防心脑血管疾病、提高免疫力等功效。

6.益气补血：桂圆干燥中含有丰富的葡萄糖、甘蔗、蛋白质等，可以促进血红蛋白再生，补充血液。

7.抗菌，抑制癌细胞：桂圆干燥含有一种成分，对癌细胞有抑制作用，可以有效抑制肿瘤。

8.脂降豪心：桂圆肉降低血脂，增加冠状动脉血流量。

9.安神停：桂圆肝含有大量铁、钾等元素，可治疗贫血引起的心慌、失眠和健忘症。

10.养血安泰：桂圆干燥含有丰富的铁和维生素，对孕妇有很好的安泰作用，有助于加快代谢和胎儿的发育。

桂圆吃多了会怎么样？

桂圆又称龙眼，是龙眼肉味感性温、归心、脾经，适用于心脾阳虚症及气血阳虚症患者。但是桂圆吃多了会很生气。因为桂圆是很有帮助的水果。因为吃了补充的食物后，通常很容易生气，吃了很多用桂圆晒干的桂圆，自然也很容易生气。

桂圆有激活脾脏的功效，但脾脏和胃中有痰和湿滞、消化不良、恶心、呕吐的人不能吃干桂圆。孕妇，尤其是怀孕初期，不能服用健溪院。这是为了防止胎动和早产等。另外，葡萄糖含量高，糖尿病患者不能多服用。桂圆是龙眼晒干制成的，所以几乎没有副作用，但很多人知道，桂圆吃多了容易发热，所以不能多吃健溪源。

温暖的提示

平时可以把枸杞桂圆做成粥，煮10个鹌鹑蛋去皮，然后和桂圆枸杞粳米糖一起放在锅里煮，做成粥，适合腰膝脆弱虚弱的人。桂圆的营养价值很高，但不适合孕妇。怀孕后体质虚，耐热，所以吃得太多会发生胎热，导致早产或流产，还有消化不良，腹胀、风热感冒、心热旺盛的人也要少吃桂圆。