立秋以后是过敏">花粉过敏高发季节

入秋节气后，我国北部地区进入了夏秋花粉症的爆发期。未来三个月内，全国数千万人将遭受眼睛痒、鼻子痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、窒息和呼吸的折磨。

专家称，北方每年8月下旬至9月哮喘严重发作，从急诊室治疗到可能严重影响工作和生活的过敏患者很多。一些合并果蔬过敏的花粉症患者甚至会出现严重的过敏反应，引起喉头水肿或过敏性休克。所有这些过敏性疾病的发作诱因是我国各地蔓生的艾草属、草等夏秋杂草植物的花粉。

过敏性疾病是常见疾病和全身性疾病，包括过敏性鼻炎、结膜炎、过敏性哮喘、各种过敏性皮肤疾病、食物过敏、药物过敏、严重过敏反应等。

预防花粉过敏的方法

1.多喝水有助于调节体内毒素。

2.补充维生素B群和维生素C，使身体功能正常工作，加强免疫系统。

3.不要挑食，多吃新鲜的天然食物，减少腌制或人工食品的摄入。

4.避免加工得过于精细的食品，五谷杂粮对身体更好。

5.避免个人过敏源，不要自己判断过敏源，专业检查可靠。

6.补充维生素D有助于皮肤抵抗炎症。

7.坚持定期运动可以改善身体的血液循环，提高毛细血管代谢，有助于睡眠质量。

8.要经常改变饮食，保持均衡饮食，每天摄取5种天然颜色的食物。