这些花竟然有养生的功效

桃花生血调节镜

桃树全身是宝物。桃树、桃花、桃叶、桃根、桃枝、桃子都可以入药。其中，桃是临床活血行淤、润弹滑场的总结。桃花有生血调理镜、二水通便作用，早在《神农本草经》就有选择人面的记录。陶弘庆《肘后方》度载着三株桃花打开，面色红润，像有光泽的桃花一样闪亮。如果女性经常吃，可以达到活血调理镜、泻药排毒、美容驻颜的目的。

桃花治疗室：20朵新鲜桃花、150克龙眼肉、500克上等白酒密封浸泡，3天后即可饮用，每天一次，每次15毫升左右，具有血液调节镜、通便解毒、红光的功效，看起来像桃花。

金银花清热解毒

具有金银花性微寒、味感、闭经、心境、胃经、大肠经、解热、舍利咽喉、解热作用。可以治疗中暑、腹泻、流感、脓疮、急性慢性扁桃体炎、牙周炎等。

金银花食疗方：10克金银花，泡在水里喝。如果想改善味觉，还可以加入10克生甘草。

棉花清热潮湿

棉花是广州的市花，花语是珍惜身边的人和幸福。棉花不仅花朵美丽，而且具有清热、利湿、解毒的功效，对慢性胃炎、胃溃疡、腹泻、痢疾等有明显的功效。

棉花食疗方：棉花陈皮粥

原料：新鲜木棉30克，真皮10克，粳稻100克，蜂蜜适量。

制作：将木棉和真皮洗净，加水溅汁，去除残渣使用。大米洗净，加入水和木棉陈皮汁煮粥。粥差不多好了，放适量的蜂蜜煮一点就可以了。

功效：健脾除湿，冷血止血，缓解肺气肿口水。木棉有清热、解湿、止血的功效，真皮和蜂蜜能润肺、止咳，粳稻能激活脾脏，使胃成熟。这三者结合使用，将进一步增加健脾利湿和润肺的止咳功能，特别适用于老年期虚位者。

菊花对抗早衰症

早在《神农本草经》就有菊花更新衰老的记录。现代研究表明，菊花中主要含有腺苷、氨基酸、胆碱、黄酮、微量元素等成分。菊花主要具有肝肾、李斗目、防早衰、鲜艳颜色等功效，味道鲜美、香甜、气味芳香。

菊花治疗室：红枣30克，大米10克，杭白菊15克，放入锅中，适当加入清水煮粥。适当加红糖吃，直到粥煮得稠。对脾阳血、清利豆目、主眼美容的功效有好处。

茉莉缓解胃痛

茉莉味酸甘、成温有助于胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。所以茉莉花茶被称为胃保护车。另外，茉莉还有稳定的效果，可以情绪镇定，放松，心情清爽，舒昌。

茉莉食疗方：如果感觉消化功能不好，可以用温牛奶泡花，做茉莉花奶茶，味道幽雅，有很好的辅助功效。

月季花生血调节镜

月季花具有活血调节的作用，主要治疗肝郁症、血液停滞引起的月经不调、胸闷、呕吐等不适。可以直接用作新鲜的花，也可以在夏天、秋天摘下半开的花晒干、阴干或干燥准备。

月季花食疗方：新鲜月季花花瓣100克、面粉400克、鸡蛋3个、牛奶200克、糖100克、一把精盐、沙拉油50克、发酵粉适量。鸡蛋中加入糖、牛奶搅拌均匀后，加入面粉、油、盐、发酵粉，揉成面团，在花瓣中加入糖，浸泡30分钟，加入面团，在50%的热油中脆炸。长期摄入适用于缓解肝脏、进行生血调节镜、延长因他血引起的经期等。

薰衣草失眠的改善

薰衣草被称为百草之王，香气清新优雅，脾气温和。被公认为最沉着，缓和，催眠作用最强的植物。放松，镇定，镇定，愈合伤口，消除伤疤。

薰衣草食疗师：薰衣草除了可以用茶饮料冲泡之外，很长时间以来欧洲人都知道薰衣草口健委的功能，所以烹饪时会加入薰衣草作为调味品，或者在醋、酒、果冻中添加香味。