初春，空气中还剩下一些寒气。如果很多朋友在这个时候睡觉前选择泡泡浴，春天能洗澡吗？春季洗澡对身体还有什么好处？今天来看看中医对春浴的看法。

春季洗澡能缓解干气

中医药认为，初春人体功能仍然处于封闭状态，此时养生方法消除寒冷会变得温暖，要注意不泄露皮肤。通俗地说，我们在生活中要注意保暖，保持身体皮肤的温度处于温暖状态，以免过早泄露。那么春季洗澡符合这个养生原则吗？中医药表示春季养生要先养肝。《黄庭经》上写着肝作为基调，很长，这意味着肝气比舒昌贵，春季洗澡可以忽略肝气。

洗澡本身使人体处于相对温暖的环境中。它加速了你体内的气血，有助于肝脏气体的沟通和采购。如果肝脏比较不好的人，春季洗澡时可以添加柴火、真皮、薄荷、玫瑰、郁金香等养肝药材。

要注意春季洗澡的水温不能像冬天一样高。选择温水洗澡水才能真正起到助长阳气的作用。

春季洗澡做这种事对健康更有好处

如上所述，春季洗澡有助于肝脏的保养。那么，洗澡的时候，我们能做的是加倍洗澡的功效吗？

1.春天洗澡前喝一杯温水

很多朋友不理解洗澡前喝水。其实洗澡的时候人体体温会升高，出汗的速度也会加快，所以洗澡太长很容易脱水，洗澡前喝一杯温水可以很好地避免这种情况发生。

2.春天洗澡的时候按摩身体

经常按摩身体的血液可以起到保健作用，洗澡时这样做更有效。春季洗澡可以按摩大腿外侧的丰时血，这种血也有沟通肝气的作用。洗澡时用拇指画圈的方式按压丰时血，直到感觉酸为止，每次按压5-10秒后停止，重复按摩10次即可。

3、春季洗澡周的时间和水温

如上所述，春季洗澡的水温不能太高。否则皮肤容易烫伤，还不能起到养生作用，那么春季洗澡的水温控制在几度最合适呢？专家表示，以个人感觉为标准，下水时会感到温暖，但不会变热的温度是适当的水温。另外，洗澡时间最好控制在20分钟内。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。