七七，林脉松懈，太冲脉衰退，天空干燥，地下道不通，样子不好，没有孩子。林脉总怀孕的阴茎被称为阴脉的海洋，具有调节全身阴茎的作用。女性起着孕育胎儿的作用，胎虫脉是女性生殖机制的独特调节体系，其盛衰直接影响着女性生殖功能的旺盛和衰退。女人一般在49岁左右月经停止，进入更年期，不能再怀孕生子。

更年期实际上是快速老化期。因为体内的雌激素会大幅减少，所以女性最突出的表现是绝经。同时，身体各部门也会出现各种不适症状，如高血压、胸敏、潮湿、出汗、烦躁、抑郁、寒热、失眠。在这种情况下，中药最好通过中药调理方式顺利度过更年期。

女性更年期的调节方法

1、保持内心的安宁

《黄帝内经》年：寂静虚无缥缈，说女性应该在更年期快乐自己的心情，避免过度的悲伤、喜悦、不安、愤怒等。因为过度的情绪变化会影响内脏功能和气血的运行，引起病理变化，从而加速女性更年期身体的衰退。平时不为小事斤斤计较，做事大方，为人宽容，多帮助别人，遇到不幸的事，不多思考美好的生活。只有心态平稳，情绪稳定，气血才能顺畅，内脏功能才能协调。

2、保持良好的睡眠

现代城市生活节奏快，工作压力大，很多人加班熬夜是常有的事，但睡眠不足会加速阴血损失、虚火热和女性更年期衰老。中医提倡日出，日落，到晚上睡觉，到白天睡觉，所以女性要保证充足的睡眠时间，晚上11点前必须上床睡觉，晚饭不能暴饮暴食，要吃清淡的食物，睡前不要喝咖啡、浓茶等。睡觉前不要添加食物。晚上吃夜宵会加重肠胃的负担，影响睡眠质量。睡觉前不能说太多话，不能过于激动，感情不能过于波动，睡眠中要闭着嘴睡觉，这样才能保持人体的元气。

3、饮食均衡

中医药认为，女性在更年期保持好身材，不变形，保持均衡饮食很重要。平时饮食清淡，少吃辛辣、生冷、咸的食物，不要偏食，不要暴饮暴食。(最好让7分饱)，谷物果肉要合理搭配，早餐适合鸡蛋。午餐适合肉类、鱼和绿叶蔬菜。晚饭要少吃肉，以软食品为主(粥类、饺子、水果等)。好好咀嚼食物，慢慢咽下去，尽量不要说话，吃饭的时候少说话，不要生气，防止呛和情绪波动，影响脾胃的运化吸收。由于脾胃是气血生化的来源，脾胃运化功能的影响会直接导致气血衰竭，产生痰浊血，从而增加疾病的发生。

4、注意气体和血液的维护。

女性更年期要特别注意月经的变化，如果月经周期性前后不规则，经量减少或过多减少，要及时去医院检查和治疗。许多大城市的职业女性工作压力大，工作节奏快，严重影响了气血账簿和任用功能，导致更年期的提前到来。经期管理首先要注意经期不吃，不要受冻。明代著名医生张景岳在《景岳全书》中说：“凡在行路前夕，大大避免感冒等药物，吃东西也是如此。”寒冷不仅仅是指冰食品，古代没有冰箱，所以指体温低的东西和冷的食物，水果、矿泉水、绿茶、绿豆汤、解热解毒剂等都是冷的。经期不能游泳，寒气直接进入子宫。肉眼不能触摸寒气，但冷水会严重损害气血，引起宫腔感染。

5、防止生殖器感染。

更年期泌尿生殖道处于萎缩状态，感染力弱，因此要更加注意保持外省期清洁，预防尿路感染和阴道炎的发生。如果出现生殖系统方面的不适，应及时就医。

6、强调绝经前月经障碍和绝经后阴道出血

如果出现这种情况，要及时到医院检查，排除器质性病变。

7、注意避孕。

绝经12个月以上是明确绝经的标准，只有在这种情况下才能避孕。绝经不明确，有时会发生卵巢排卵，可能怀孕，不仅会增加人流的危险，还会引发其他疾病，如葡萄胎。

8、多收缩肛门肌肉运动

更年期女性雌激素减少，体内支持组织松散，容易出现子宫脱垂、尿失禁等。锻炼恒根对这种情况有一定效果，每天可以练习三次提高肛门。一次可以做15分钟。

9、绝经症状严重的话，需要接受治疗

更年期症状严重的话，如湿气、汗等严重、脾气暴躁、生殖道萎缩严重、经常发生尿路感染、骨质疏松症状，可以考虑激素替代疗法。但是要在医生的严密监视和后续措施下进行。否则有引起其他疾病的危险。