隐藏在你身边的十大毒枭

1、面包的防腐剂。

面包又软又好吃，对很多人来说好像是健康的早餐。但是面包除了小麦、牛奶和糖外，还含有一种叫做丙酸钙(E282)的防腐剂。这种防腐剂20多年前悄悄地引入面包中，是无色、无味的白色粉末，无法从外观、气味和味道来区分。对人体的伤害正在一点一点积累，研究表明，与上市失衡和偏头痛有关，会导致孩子学习困难和持续疲劳。

2、牙膏氟化物。

市面上的牙膏含有一定程度的氟化物，有预防龋齿的功效。但是氟化物也是潜在的毒药，即使只摄入很少的量，也会对健康产生不利影响，会引起中毒，毒性也会逐渐累积。一定要正确使用氟牙膏。成人每天3、4毫克，7至15岁的儿童不要超过1.9毫克至2.1毫克，3岁以下的儿童刷牙时容易误吞牙膏，因此建议暂时不要使用氟牙膏。

3、漱口水酒精。

漱口水可以清洁牙齿和口腔，带来新鲜的口气。但是，酒精是其中之一，会使人更容易受到致癌物质的影响。澳大利亚国家癌症研究所2009年发表的研究表明，刷牙的酒精含量在25%以上，与口腔、舌头、咽喉的癌变有关。

4、丙二醇的湿巾。

普通湿巾或婴儿湿巾中含有常见原料丙烷二醇，这是一种容易渗入皮肤的石油化工溶剂，对身体的伤害不容忽视。在心脏、肝脏、肾脏积累，造成畸形和损伤，削弱免疫系统。另外，还会损伤细胞膜，引起皮疹、皮肤干燥、接触性皮炎和皮肤表面损伤。

5、二乙醇胺的产品清洗

沐浴露、乳液具有清洁皮肤的作用，但不知不觉会损害健康。含有一种叫做二乙醇胺的物质，用作溶剂、乳化剂、洗涤剂和保湿剂。

护肤液中的二乙醇胺用作软化剂，但与产品中的硝酸盐发生化学反应，形成潜在的致癌物质亚硝胺。此外，二乙醇胺能刺激皮肤和粘膜。

6、婴儿护理产品发泡剂

婴幼儿护理产品本来应该是最安心的，但事实上也包含了对人体有害的物质。十二烷基硫酸钠是化妆品和个人护理产品中最常用的发泡剂，氧化后形成十二酰醚硫酸钠，由于对眼睛刺激性小，经常用于温和的护理产品和婴儿护理用品。它也是雌激素的一种，被认为患有乳腺癌和子宫内膜癌的几率增加，精子数量少，病态。

7、化妆中的滑石。

女性在选择化妆品时要记住，最细微的粉末化妆品(如眼影、胭脂、粉底等)大多含有滑石粉。这是一种非常精细的润滑剂，化学性质类似石棉，是已知的致癌物质，与卵巢癌及呼吸道疾病患者人数增加有关。

使用滑石粉的女性患卵巢癌的危险增加了60%。另外，滑石粉绝对不能应用于爽身粉等婴儿护肤品，除致癌外，吸入后还会引起急性呼吸道压力。

8、香水中的甲苯。

如果你是哮喘患者，要记住远离化妆品，如指甲油、发胶、蜡和香水。因为大部分都含有甲苯，用作溶剂。研究表明，短时间内吸入高浓度甲苯，眼睛和上呼吸道会出现明显刺激的症状，表现为眼结膜和咽充血、眩晕、头痛、恶心、呕吐、胸敏、四肢无力、走路和意识模糊等。

长期接触会导致慢性中毒、神经衰弱综合症、肝脏扩大、女性月经异常、皮肤干燥、开裂、皮炎等。如果你是特别迷恋香水的爱好者，很难放弃使用，可以考虑用植物油代替。

9、甲醛的指甲油。

近年来，街上的美甲店越来越多，很多人对美的热情无视指甲油发出的刺鼻气味。事实上，这股气味的罪魁祸首是甲醛，我们总是挂在嘴边，害怕躲不开。接触时间长会导致眼睛、鼻子、咽喉炎、咳嗽、哮喘发作、呼吸急促、恶心、呕吐、皮疹、鼻出血、头痛和眩晕等。长期经常使用含有甲醛的物质会有致癌的危险。

10、染发剂中的对苯二胺

时尚的男女不断改变头发的颜色，中老年人为了看起来年轻，将白发染成黑色，市面上大多数染发剂都使用了化学物质苯二胺，这可能有助于上色，使发色明亮，但也会引起皮肤过敏，甚至致癌。染色时如果需要加热，对健康更有害。因为对苯二胺加热后，会通过头皮进入毛细血管，根据血液循环，引起白血病等血液疾病。此外，苯二胺还容易诱发皮肤癌、膀胱癌等。

染发的时候，最好给头发旁边的皮肤涂乳液。这样，沾了药水后就容易洗。头发局部变白的话，头发不需要全部染成黑色，只染白色的部位可以减少对头皮的刺激和伤害程度。

不适当的饮食习惯也会有害健康

1.香葱将豆腐的钙和葱中的草酸混合在一起，结合成白色沉淀物草酸钙，使人体难以吸收钙。

2.西红柿青西红柿，未成熟的西红柿含有生物碱，会引起饭后中毒。

3.烤土豆牛肉由于土豆和牛肉消化时所需胃酸的浓度不同，胃肠消化吸收时间会延长，随着时间的推移，必然会导致胃肠功能障碍。

4.豆浆鸡蛋中的粘液性蛋白质与豆浆中的胰蛋白酶结合，不仅失去了两种营养价值，还可能引起食物中毒。

5.金针菜新鲜黄花菜中的有毒物质进入人体后会口渴、口渴、胃里燃烧的感觉、呕吐、腹泻等。中年女性一次性吃1~2生黄花菜会中毒。为了预防新鲜黄花菜中毒，每次不要吃太多，吃的时候先用开水加热新鲜黄花菜，然后在清水中浸泡2个小时以上再洗，才能吃。

6.茶叶煮鸡蛋茶中的生物碱和酸性物质与鸡蛋中的铁元素结合，刺激胃，不利于消化吸收。

7.蘑菇所有来源不明的蘑菇，我们都要小心食用。吃之前要确认蘑菇是否有毒。无毒的蘑菇菌毛应该平整，不突出，也应该有粉红色或黑色的菌斑，毒菌斑应该生长在菌毛上，而不是茎上。但是不是所有蘑菇都符合这个真理。

8.新鲜蚕豆的部分人体缺乏某种酶，吃新鲜蚕豆后会引起过敏溶血综合症。症状包括全身无力、贫血、黄疸、肝脏扩大、呕吐、发热等。如果不及时抢救，会导致极度贫血。

9.一起吃萝卜和水果的最近科学家们发现，萝卜等十字花科蔬菜进入人体后，经过新陈代谢，很快就会产生对甲状腺有抵抗力的物质。如果摄入橘子、梨、苹果、葡萄等植物色穗较多的水果，这些水果中的黄酮类物质会在肠道中被细菌分解，从而诱发或诱发甲状腺肿。

10.没有炒的四季豆，吃四季豆一定要把所有的豆子煮透，彻底煮熟。在吃新鲜猫豆之前，首先要煮角质，剥掉有毛的表皮，去除角质化的内皮，连籽都要在凉水里浸泡3天3夜，每天磨两次水。瘦猫豆要再浸泡5 ~ 8个昼夜。这样处理后才能煮着吃。