家人都希望自己的孩子能合理饮食。希望孩子智力发育比较完善。平时都要注意孩子的饮食习惯。平时多吃香蕉、鱼、牛奶、南瓜，对身体有好处。父母特别关心。中药教你如何让宝宝吃得更多。

中药教孩子如何变得越吃越聪明

1、香蕉。

香蕉营养丰富，热量低，含有称为智慧盐的磷，香蕉是色氨酸和维生素B6的超级来源，富含矿物质。特别是钾离子含量高的话，中等大小的香蕉含有451毫克钾，经常吃健康大脑的作用。

2、鱼。

鱼是促进智力发展的第一批食物之一。黑暗中含有丰富的卵磷脂是人脑中神经递质的重要来源，可以增强人的记忆、思维和分析能力，抑制脑细胞退化，延缓衰老。鱼是优质蛋白质和钙的优良来源，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。

3、牛奶。

牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12和维生素D的良好来源，提供大脑所需的多种营养。

4、南瓜

中医认为南瓜的性质甜美，有清心的功能，可以治疗头晕、心悸、口渴等阴虚火旺病。因此，有神经衰弱和记忆力下降的人可以煮南瓜，每天一次，治疗过程不受限制，治疗效果很好。

5、海带

海带中含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，具有健脑功能，海带等海藻类食品中的油类物质丰富，是大脑不可缺少的。

6、芝麻

芝麻营养很丰富，特别是不饱和脂肪酸含量很高。因此，经常吃芝麻可以为大脑提供充足的能量和营养。

向日葵先生。

富含铁、锌、钾、镁等微量元素和维生素E，对葵花籽有一定的补脑健脑作用。喜欢葵花籽的人不仅皮肤发红柔软，而且头脑灵活，记忆力强，说话有条不紊。

8、鸡蛋。

鸡蛋中的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄中含有丰富的卵磷脂、甘油、胆固醇和蛋黄，对神经的发育起着重要作用，具有增强记忆力、健脑益智的功效。

四种巧妙的刺激使婴儿更加聪明

1、自然刺激

对于刚出生的孩子来说，选择有声音、色彩和生动感的玩具将开始对感官的刺激训练。另外，父母的笑、陪伴、语言刺激等是不可缺少的刺激。对低龄儿童来说，父母的手也很重要。对孩子的接触要在孩子醒着的时候进行，父母必须洗手，去掉戒指、手镯、手表等首饰，以免划伤孩子。摸的时候要温柔力量，时间不能太长。一天五六次，一次三四分钟就可以了。

2、活动刺激。

因为孩子的任何能力都是在活动中体现和锻炼的，所以要为孩子提供多种活动机会，鼓励同事们进行游戏、交往、竞争、演讲、讨论、公益活动等，培养他们的语言表达能力和人际关系能力，提高生活的娱乐性和趣味性。指导孩子多使用左眼、左耳、左脚和左脚，发挥其功能，促进右脑发育。

3、刺激兴趣。

父母可以有意识地发现或培养孩子的兴趣，让孩子参与集邮、摄影、围棋、收藏、插花、剪报、饲养小动物等兴趣活动，不仅可以开发孩子的智力，还可以磨练孩子的耐心和意志力。

孩子三岁之前，父母们可以用家庭背景音乐熏陶世界名曲。这是因为孩子对音乐敏感的时期。另一方面，专家建议，在孩子3岁之前浏览世界著名的画、世界著名的风景和建筑物的画，并将这些美丽的场景深深铭刻在孩子的脑海中。

4、专业刺激。

在某些方面，如果发现孩子们的特长，就可以为孩子提供舞蹈、声乐、诗歌、绘画、主持、书法、雕塑、粘土、乐器演奏、武术练习、足球、小发明、航空模型制作等更专业的训练的机会，也许这种专业训练会让孩子们从此找到自己的发展方向。