。因为生活质量提高，所以希望很多人重视自己的健康，活得更久，享受生活的美好。大卫亚设，Northern Exposure)但近年来，不良的生活习惯和不适当的饮食习惯导致了多种疾病，危及生命。让很多人感到担心。其实想长寿。保持良好的生活习惯和饮食习惯，多按摩这些部位，对健康有好处。

想要长寿，可以按摩身体的哪个部位？

第一，腋窝

腋窝下的血管神经和淋巴结丰富，经常按摩腋下可以促进身体的血液循环，按摩腋下的时候会发现忍不住笑。这时可以移动器官，获得氧气供应，对大脑和心脏的肺功能有好处。可以正常工作。

第二，脚底

我知道脚底血很多，每天泡脚可以促进血液循环，除了泡脚和按摩脚底外，还有助于预防疾病。脚底有很多末梢神经与心脏大脑相连。晚上泡脚后按摩脚底，促进血液循环，同时帮助血液输送到心脏，调节身体平衡，提高免疫力，预防疾病。

三、脊椎

研究结果表明，脊椎是身体两个最大的经脉行为部位，与脊椎两侧的经络和身体的五脏六腑有着密切的关系，经常按摩脊椎可以刺激经络，促进平稳、气血运行，滋养全身上下器官。

第四，肚脐

肚脐有血，在肚脐上贴药有助于改善消化不良等不适，每天经常按摩肚脐有助于防止中风，消除慢性病，保持健康。

第五，前胸

前胸腺和免疫系统有密切的关系。前胸的胸腺分泌免疫活性物质可以及时消灭侵入身体的突变细胞，而且还有抗感染抗病能力，用手掌按摩前胸刺激胸腺可以预防疾病，提高免疫力。

六、眼睛

眼睛周围的皮肤很脆弱。熬夜或精神不好会产生黑眼圈、眼袋等。适当按摩眼睛周围的皮肤，不仅可以消除黑眼圈，淡化皱纹，还可以缓解疲劳，提高视力，减少眼睛伤害。

温馨提示要长寿，可以试着按摩这些部位，身体各个部位都有五脏六腑和经络相连，气血运行是健康的关键，但是要记住，知道按摩的时候要知道正确的按摩手法，不能盲目，市面上的各种按摩诊所要警惕，选择正规专业才能保证安全。