。随着社会科学技术的发展，在炎热的夏天，空调成为夏天人们最常用的电器。很多人喜欢整天呆在空调房间里，但因此很多人会产生很多问题。那么，夏天的空调怎么吹对健康有好处呢？

小心空调吹九种瓶子！

1、咽喉炎。

空气不流通，病毒和细菌趁机大量繁殖和生长，容易引起咽喉炎。

2、感冒结冰了

在空调的冷空气环境中，毛细血管收缩，汗腺孔闭合，抵抗力减弱，体温难以调节，可能会感冒。

3、易受风湿病的影响

室外温度接近40进入室内，进入约20的小环境，温度骤降，人体难以适应，炎热的夏寒可能会瘫痪，从而引起风湿病。

4、血糖升高。

长时间吹空调后，很多糖尿病患者发现血糖升高了。寒冷的刺激使体内交感神经兴奋，而糖尿病患者由于胰岛素分泌不足，血糖升高，另一方面热量不足，耐寒能力减弱。

5、血压上升。

高血压患者进入空调室实际上是冷压症状。冷压症状发生得非常快，可以在一分钟内将血压升高到约20 ~ 30毫米汞柱。

6、干眼症。

长时间呆在空调房间里，冷空气会使眼泪蒸发得太快，眼泪减少。

7、伤了肺。

空调的凉气可以通过人体的皮肤和绒毛侵入肺部。此外，空调容易产生细菌，因此与空气一起分散到空气中，吸入肺部，容易引起肺炎等疾病。

8、哮喘容易反复

夏天开空调，冷空气容易诱发哮喘发作。第二，空调里隐藏着灰尘、灰尘，空调吹到空气中，诱发哮喘。

9、面瘫

进入夏季后，来看病的面瘫患者明显增加，大部分是空调引起的灾难。专家介绍说，夏天出汗后冷却，空调、风扇使用不当、温度突然变化，容易刺激面神经，引起神经管功能障碍。

夏天如何健康地吹空调？

夏天人体最舒适的气温在26左右，所以进屋10分钟后要开空调，空调风向上吹。另外，每隔一小时要打开窗户，保护呼吸系统。

据介绍，夏天和秋天，人体感觉最舒服的气温在26左右，如果再低3~ 4左右，身体会冷一些。另外，由于室内外环境不同，在相对极端的温度下身体调节能力不平衡，免疫功能下降，各种不适症在医学上被称为空调病。因此，一般建议空调控制在26左右，室内外温差不要超过7。否则，会加重体温调节中枢负担。

有些朋友全身出汗，一回家就开空调吹，这对健康有害。这时毛孔完全打开，还来不及关闭，体温急剧下降，容易诱发感冒等疾病。因此，从炎热的室外进入室内，至少要在10分钟后打开空调。另外，睡觉时体温下降，凉爽地整夜开空调容易引起头痛、感冒等，所以睡觉前必须关闭空调或定时关闭。

开空调的时候冷空气会平息，所以风向上吹，最好不要让寒风直吹身体。靠近空调的人最好对着空调坐。冷风从后面吹背、腰，所以正面风对人体的伤害更大。坐在办公室的朋友，如果搬不动座位，最好再准备一条小围巾围着脖子。如果长时间坐着工作，例如打字、写字等，最好穿备件方便脱的衣服，穿裙子的时候用披肩包裹腿，尤其是膝盖。大卫亚设，Northern Exposure寒冷是在脚下出生的，所以要随时站起来活动，促进末梢血液循环。

另外，打开空调后，室内空气变得干燥，空气不流通，环境没有改善，容易出现鼻塞、口渴、打喷嚏等情况。因此，最好总是注意通风，一个小时左右打开一次窗户，一次打开大约15分钟。特别是呼吸道疾病患者，打开空调的时间要尽可能短。(见网站：医疗咨询)