教你预防晕车的要领。

嚼生姜

生姜的辛辣味道可以抑制恶心和呕吐的感觉。坐车前一小时服用10002000毫克生姜补充剂或咀嚼一片生姜即可。需要提醒的是，强会使血液变得稀薄。如果正在服用降低血压的药，应该事先咨询医生。

压手腕

胃不舒服，恶心想吐的话，用拇指按住手腕内侧皱纹下5厘米，按压几分钟，晕车症状就会缓解。

注视或遥望车外的高楼

如果自己的眼睛注视着车辆内部的物体，大脑会收到物体不运动的信号，使自己的耳朵和大脑不同步，也就是晕车。(阿尔伯特爱因斯坦，Northern Exposure，)但此时注视车外的高层建筑，可以使内耳和大脑同步，缓解眩晕。

把伤湿止痛膏贴在肚脐上

坐车前在肚脐上贴上惯常镇痛膏，防止晕车效果明显。

不玩手机，不看报纸杂志。

上车后不玩手机、不看报纸杂志等，容易晕车。

前面的座位靠着车窗坐

坐车的时候最好坐在窗边。晕车严重的话，可以打开窗户呼吸新鲜空气。会好得多。可以坐前面的座位，如果可能的话最好坐辅助座位。但是，窗户那边千万不要看到从车窗飞出的景色。头会更乱。

晕车后，怎样缓解不适？

第一，如果要找空气清新的地方，最好先坐一会儿，让身体的各个器官放松一下。身体器官松弛后，可以移动身体进行体育运动。

第二，吃点水果蔬菜产品。比如苹果、黄瓜、番茄汁都有清爽清爽的作用，对缓解晕车后遗症有很大帮助。

第三，放松心情，不要给心里带来太大的心理负担。(见网站：39健康网)