熬夜后吃什么可以拯救皮肤？

1、船

梨柔软多汁，吃梨可以补充人体内部的水分。熬夜后身体的血液很粘。这时吃点梨，稀释血液，使气血起作用，气血起作用，脸上的脸色自然会变红。

2、猕猴桃。

猕猴桃近年来很受欢迎，专家认为猕猴桃中有丰富的肌醇，可以促进大脑活动，加班的朋友吃一点猕猴桃可以提高大脑活力。另外，猕猴桃中的硫醇蛋白酶具有很好的美容功效，有助于防止女性老化。

3、wolfberry

熬夜伤了肝，还伤了眼睛，这时候吃点枸杞没错。枸杞能清眼睛，还有长寿的功效。女性熬夜后可以喝枸杞作为茶饮料，还具有长期摄入冰糖、菊花、枸杞和补血的功效，对女性有好处。

4、葡萄。

葡萄是容易被忽视的补血水果，熬夜吃点水果有助于女性恢复气血。孕妇吃葡萄也有很好的功效。葡萄含有大量钙、磷等营养素，对胎儿和母体本身有好处。

女性熬夜的危险是什么

大家都知道熬夜对人体有很大的危害。那么熬夜具体会对女朋友的身体造成什么伤害呢？下面和小编一起了解一下。

1、皮肤损伤。

熬夜后最直观的感觉是皮肤变差。这是很多女性担心的事情。专家认为，晚上保证良好的睡眠可以滋润皮肤，长期熬夜后皮肤得不到营养，可能会处于不健康状态，这时再来做治疗工作没有意义。

2、免疫力下降。

不知道是否发现经常熬夜的朋友容易生病。因为身体长期处于疲惫状态，身体免疫力也会下降。这时吹风会感冒发烧，所以为了自己的健康，最好减少熬夜的频率。

3、容易肥胖

对于女性来说，除了重视美颜，身材是否苗条也是不过时的话题，但你知道吗？熬夜容易导致肥胖。因为经常熬夜吃夜宵。但是晚上胃肠消化系统也进入睡眠状态，无法及时消化食物时，脂肪会堆积在体内。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。