女性吃什么食物可以润肺。

1、百合

百合是秋天常见的阴湿干燥的食物，是女性经常用来养颜的食材之一。那么秋天吃百合有润肺功效吗？专家认为，秋天吃百合可以缓解秋天干燥对肺部的伤害，女性经常吃新鲜百合可以促进皮肤细胞的新陈代谢，产生护肤效果。

2、山药

很多朋友不喜欢山药。因为感觉到山药黏糊糊的，不凉爽。但是秋天吃山药可以滋润肺和皮肤。中医药认为山药的粘稠物质可以滋养皮肤，秋天皮肤干燥的女性多吃山药可以滋润皮肤。

3、船。

秋天吃梨是大家的基本养生方法。梨可以在秋天滋润肺部，止咳，秋天容易感到咽喉痒的朋友也可以多吃梨，缓解咽喉不适。另外，梨可以在秋天为皮肤提供充足的水分，使受秋季干燥影响的皮肤不那么干燥。

女性秋季皮肤护理方法

上面小编介绍了3种能帮助女性在秋天滋润肺乳液的食物。让我们了解下秋天女性应该如何保养皮肤。

1、选择湿润的乳液

严格地说，秋天和冬天使用的护肤品和春夏区分是必要的。因为秋天和冬天比较干燥。这时要选择湿润的乳液和面霜，才能锁住皮肤上的水分。如果化妆时发现皮肤脱落的现象，就要换一瓶更保湿的化妆前油。

2、适当去角质

秋天到了，女性要特别注意去角质问题。很多女性在夏季每周进行一次去角质清洁工作，但秋天的皮肤本来就容易受到空气的影响，有变薄或变红等问题，频繁的去角质会对皮肤造成更大的伤害。

3、不要过度打扫

夏天人们的脸容易出油，洗脸次数也会增加。但是秋天不能再这样过度清洁脸了。睡觉前用洁面产品把脸洗干净，然后用洗面奶洗一次就可以了。从凌晨开始选择轻度洗面奶或直接用清水洗脸，可以避免脸部哺乳平衡失调。(99健康网(www.99.com.cn)专稿)如果需要转载，请注明出处。)。