夏天天气干燥，肺部容易受损，可能会发生很多肺部疾病，所以要管理肺部。食润干燥是饮食中调节肺部的原则。那么，什么食物能清除肺热呢？清肺热的食疗有哪些？

清肺热的食物

1、荸荠

可以用莲藕榨汁一起喝。具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，治疗热病伤疹、口干燥木、肺热气针等。

2、萝卜

生食可以治疗发烧口渴，余热咳嗽。榨甘蔗、梨、莲藕等汁液喝的话效果更好。清热化痰，生津止咳，益胃有消化作用。

3.柿子

新鲜柿子生吃可以改善咳嗽痰多、疲劳多、血红色和软熟感，可以治疗发烧口渴、口干嘴唇腐烂、心情烦躁等。柿子润肺具有止咳、清热、化痰的功效，适合冬季食用。

4、百合

熟食或煎汤对治疗肺结核、干咳、咽喉痛等呼吸道疾病及各种秋天干燥症有效。

5、tremella

可以煮或吃，例如用百合、樱桃和冰糖做汤。可以治疗润肺化痰、阴生疹、阴虚肺干燥、口渴等疾病。清除肺热的食疗室

清肺热食疗室

一、银耳红枣汤

原料：银30克、枣30克、雪梨200克、冰糖40克、水适量。

1、银枣请事先用冷水浸泡头发。泡沫过后，银去掉了t恤，撕成了小朵。

2、悉尼去皮，去核，切成小块。

3.在锅里放入所有材料，放入水的四倍。用大火煮后，换成小火，慢慢煮40分钟。

二、琵琶悉尼汁

原料：150克，雪莉200克，蜂蜜10毫升。

练习：

1、雪莉削皮，切核。

2、枇杷果肉和雪梨，均匀。

功效：枇杷具有清肺、镇咳、痰的作用。雪莉有肺润肺、生津渴、止咳、呼吸、化痰的作用。该饮料具有咽喉利肺的功效，适用于过量吸烟引起的喉不适、咳嗽痰多等症。

三、苹果、四川蛤蜊鸡汤

材料：三黄鸡半只，苹果2个，桂圆肉15克，川贝15克，生姜几片。

练习：

1.把三黄鸡洗干净，切成小块。

2.鸡放入沸水中加热后，用清水冲洗，去除水分。

3.在汤锅里放6碗水，在锅里放加热水的鸡块。

4、苹果洗净，切成碎片，去除核心。

5.把洗好的桂圆肉、千贝、苹果、生姜一起放在汤锅里。

6.大火沸腾后，转动小火煮两个小时就可以了。

四、琵琶银耳汤

材料：枇杷3个，银耳1朵，冰糖适量。

练习：

1.新鲜枇杷去皮去籽，去除白膜，切成小块，银用水泡洗头，清洗水龙头，劈成小朵。

2.往锅里加水，放入银耳火煮后，在文火上用软糯米煮30分钟。

3.加入块状和冰糖，继续煮20分钟左右就可以了。

废水粉补充的三种小方法：

1、直接补水。

多喝开水，早上和睡觉前各喝0.2升，两餐之间各喝0.8升。

2、补充空气。

可以在室内晾潮湿的衣服、毛巾等，提高空气湿度。通过加湿器，还可以直接向空气中喷射水雾，在短时间内提高空气湿度。

3、饮食疗法补水

饮食中要尽量少吃油炸、烤、油炸的食物。为了避免潮气，加快体内水分的蒸发，烹饪时多采用有助于保持食物水分的烹饪方式(如蒸、炖、锅、菜等)，增加水分摄入。

上面介绍了清肺热的食物和清肺热的食疗处，夏天容易肺热的亲戚们可以吃很多这种清热的食物。