高血压患者是周围中老年人，抓一次就行了。高血压在目前看来是一种很常见的疾病，有些年轻人甚至已经血压很高了。高血压在早期可能没有症状或症状不明显，情绪波动、过于紧张的情况下血压会升高，一般好好休息就能恢复正常。

高血压分为两种情况：完全型和激进型

1、缓慢进入的高血压。

随着高血压患病时间的延长，血压明显升高，出现了多种症状，这就是完全诊型。常见症状包括头痛、头晕、心悸、胸腔闷、全身无力、晚上尿频、注意力不集中、四肢麻木、记忆力下降等。

2、激进型高血压。

血压上升到一定程度，可能会出现头痛、恶心、呕吐、眩晕等症状，严重的话，还会出现储蓄和精神混乱的症状，这是激进型的。这种高血压在短期内经常对肾衰竭、中风等严重的心脏、大脑、肾脏等器官造成损伤。

一般来说，高血压患者总感觉肝气向上碰撞。这是因为肺不好，无法抑制肝气。如果完全报废，就会有呼吸下沉的感觉，血压自然也不会升高。

要想远离高血压，就要从干费、看、养血开始。经常吃Poria、小米、薏米、玉米等可以滋养脾脏。有些人天生脾气不足，保养比较困难，所以可以从补血开始。经常吃山药、蜂蜜、鸡肉、牛肉、鱼可以补充空气，红糖、阿胶、枣、龙眼、当归可以补充血液。

提升的同时，不要忘记突破经络。脾虚的人要更加注意增加活动量。否则，吃的食物消化吸收不了的话，别忘了都着火了。这就是所谓的虚无缥缈。

每天中速步行30到40分钟，或者每周可以敲2 ~ 3次胆镜，每两条腿可以敲200次，促进气血的运行，使吃的食物转化为营养物质，进入器官，达到滋补效果。

另外，建议有高血压的人多吃大蒜。大蒜是白色的，味道辛辣。(记住，胃不好的高血压患者不要吃。)根据五行理论，补充废气、丰富废气可以抑制旺盛的肝气，达到降压效果。如果每天能坚持2 ~ 3页大蒜，半年到1年之间血压基本上可以正常，保持稳定。