胃变暖很重要。天气渐渐地，渐渐地，渐渐地，渐渐地，渐渐地，渐渐地，茶室里四季如春，但出门后，秋意依然凛然。在这冰冷温暖的中间，胃会受伤。适时添加衣服，套装上穿小吊带。晚上睡觉，盖上被子，免得腹部感冒。

体面的职业装，有气质，有知识和能力，出入高级写字楼，走得猛，语速快。就像高跟鞋噼里啪啦地拍打地板的声音，不拖沓，这样的女性有美丽的名字高跟鞋Office Lady(OL)。但是胃病成为高跟鞋OL的常见病，不能延缓胃战。

多喝热汤保护胃。在工作中努力工作的OL，晚上回家已经筋疲力尽了。一日三餐真让这些OL难堪。懒人做菜谱怎么样？买电子汤，在冰箱里储存肉食，上班前煮汤，晚上回来有热汤可以喝。在超市多买一些蔬菜、主食等，秋季食品满足了清淡的要求，比较合理，简单的方法至少不会辜负这一位。

冷的食物要说不。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果保护不当，会引起胃肠疾病或加重原来的胃肠疾病。清晨，赶紧上班，喝冷牛奶，不要啃凉面包，喝一杯热腾腾的牛奶麦片，保养脸，不要保护肠胃。请把咖啡、浓茶换成枣茶、纯橙汁和黑芝麻。