情绪是指快乐、愤怒、担心、思考、悲伤、恐惧、惊讶的七种情感变化，是人们对外界客观事物的反映。中医认为，情商产生于五脏的汽化，如果情绪失调，很容易损害五脏的气血，影响人体健康。历代养生家都非常重视情绪和人体健康，主张调和七情，延年益寿。

消除忧虑和悲伤

忧郁和悲伤是对人体健康有害的另一种感情，所以要注意克服。古人认为60岁的心开始衰退，痛苦和悲伤开始了。说明老年人因定期亏损而感到空虚沮丧的精神不正常，经常遭受忧虑和悲伤的痛苦，悲伤不止，又进一步损害空气，加速老化，所以老年人尤其需要消除忧虑和悲伤。可以利用感情彼此上戏：希克悲伤，去悲伤。幸福谚语。

深思熟虑

邪念是身心的功能之一，人不可思议，但有害。古人认为，邪念迫切需要气概，上帝战败，所以邪念过度会出现眩晕、心慌、失眠、达蒙、痴呆等症状。可以利用感情上戏：诺凯斯，克制邪念。

防止恐惧

遇事也是对人体非常有害的情感因素。恐惧往往不守身心，肾气不硬，容易出现恐慌、失眠、大便失禁，甚至精神异常等症状。可以看出，突如其来的极度恐惧会因人体器官紊乱、血行异常、阴阳失调而引起疾病，甚至会发生生命危险。因此，老年人要注意避免恐惧。可以利用感情：防止锡克恐惧，恐惧。

与喜怒哀乐

喜怒哀乐之情谁都有，古人认为悲喜比和谐贵，但怒气适合戒掉。快乐也要适度，不能太过分。愤怒是历代养生家经常忌讳的情感，是情绪致病的罪魁祸首，对人体健康危害最大。(萧伯纳，)人一旦生气，就可以使用生气的方法：转移、吐露、忘记、想象、让步、回避。或者利用感情：拯救恐惧、悲伤、愤怒、和平。是你。

情感与健康的关系引起了国内外学者的高度重视。一般认为，在七井中，愤怒、忧郁、悲伤、恐惧对人体的影响和伤害最大。在一切对人不利的影响中，最短命、最能导致死亡的是不良情绪和不良心境(如担心、颓废、恐惧、贪婪、怯懦、怯懦)。综上所述，灯芯活动与人体健康有着密切的关系。因此，我们要协调心智，避免良心对人体的影响，增进健康。