，不久前，北京一名重症甲流患者在治疗甲流后，死于慢肺疾病。

面对世界慢肺日，专家警告说，慢肺患者更害怕甲流，一到冬天就要更好地保护肺。

11月18日是第八个世界慢性闭塞日。世界卫生组织预计，慢肺将在2020年进入世界疾病杀手排行榜前三名。

如何自测慢性阻塞性肺？

1.你经常咳嗽吗？

2.你经常咳嗽痰吗？

3.在进行爬楼梯、购物等日常活动时，呼吸困难的可能性比同龄人更高吗？

4.年龄超过40岁了吗？

5.你抽烟或抽过烟吗？

如果以上5个问题中有3个以上的回答是，则需要咨询医生，并根据医生的建议进行肺功能测试。

慢阻肺患者更害怕甲流，慢运动有助于预防慢阻肺发作，最好在上午8点养肺。

冬天干燥，容易发生呼吸道感染，对于慢性阻塞性肺患者来说，疾病发作会随着抵抗力下降而感染甲流的几率大大增加。

建议慢运动有助于行走、慢跑、太极拳等时间长、强度低的有氧运动保持和增强肺泡弹性，增加通风量，提高血液中氧气含量，从而缓解缺氧。

一天中养肺的最佳时间是上午8点左右。这时肺功能最强，这时进行节奏慢的有氧运动，可以强健肺功能。

另外，慢性阻塞性患者应尽量避免与感冒患者接触。饮食上要避免油腻，多吃水果和蔬菜，避免烟草、酒和辛辣食物。另外，慢慢地肺部患者居住和工作的环境要温暖舒适，空气要新鲜，经常打开门窗，多晒太阳，客厅要保持一定的湿度。

专家建议，有研究结果表明慢性阻塞性肺的诊断率不到1/3，因此高危人群可以自行衡量发病的可能性。