，很多人都饱受失眠之苦。下面介绍了几种治疗失眠的传统按摩疗法。

患者坐在患者的头上，用右手式、中两指定名血3 ~ 5次，然后用一个或两个拇指推开，从人堂血推到两侧眉毛弓、额头，用阳关子游戏按摩5 ~ 10分钟左右。然后双手拇指对着两边太阳穴，用剩下的四个手指把后面的风池穴推到脖子两侧反复两次，再用拇指指尖按压白回血。

患者座位，按摩者站在患者右侧，右手手指放在患者头上，从刘海向后推5-7次，按摩者站在患者身后，沿着两侧的胸锁乳突肌，抓住肩部静血3-5次。

患者趴着，按摩者从背后翻滚，操作3-5分钟。沈秘孙子可以进一步按压新余(腰两侧)、关元瑜、最后按压报纸、足三里、三音桥。

自我按摩。患者每天晚上睡觉前可以坐在床上接受以下按摩。

揉50遍。

请擦50次新油。

(3)脐气海、关源50次。

(4)脚3里，三音桥各擦50次。

擦100遍泉水。

(6)仰卧躺在床上，纤细均匀地深呼吸30次，全身放松，保持断电，就可以睡觉了。

每天晚上睡觉前用脚三里、三阴桥、血糖一分钟、内管、新闻血一分钟、手长根搓背，最好有热感。重点放在沈昱，脾昱，肝郁上。最后闭上眼睛，闭上眼睛，不清醒，用拇指和食指揉双方精命血，持续揉3-5分钟，就可以睡觉了。