1，调节辐射

在家自己做青苹果面膜吧。苹果有补水作用，其中含有的果酸有使皮肤光滑的效果，请学习！

具体方法：

将青苹果软皮放入搅拌器，加入1/2杯切成薄片的青葡萄(葡萄食品)、大勺柠檬汁和1/4杯芦荟汁(芦荟食品)汁，继续搅拌，直到形成稠膏为止。

将膏药涂在脸部、颈部、锁骨等暴露部位，15分钟后用温水洗净。

注意：

涂抹前，在脸上或脖子上涂抹少量，以免皮肤对其中一种材料产生不良反应。

请帮助我呼吸

下次削苹果之前好好想想。苹果皮富含一种叫槲皮素的抗氧化剂，可以保护肺部不受污染物的影响。

伦敦圣乔治医学院的一项研究表明，每周至少吃5个苹果的人比不吃的人肺功能更好。

所以从今天开始，午餐计划中增加一个苹果。

3、让头皮充满活力

用苹果醋对头皮屑说再见。《醋的治疗功用》的作者CalOrey说苹果醋可以清除引起头皮屑的细菌。

请这样做。

头皮洗干净后，直接倒几勺苹果醋，按摩到吸收为止，保持1分钟，最后洗干净。