小编推荐：阿胶功效大全及滋补禁忌

餐饮处：

1、核桃粥。

30克核桃，200克粳稻，10个枣。把胃3味道洗干净，放入锅里煮微弱的火，做成粥。一天服用两次。

2、黑芝麻粥

30克黑芝麻，100克粳稻。把两者洗干净，放进锅里煮弱火做粥。服用时加入一匙蜂蜜均匀搅拌。每天早晚复餐。

3、枸杞粥。

枸杞20克，小米100克，猪瘦肉马30克，洗干净后放入锅煮粥。服用的时候加一点精盐调味。可以经常吃。

4、牛骨髓粥。

牛骨髓15克，黑芝麻15克，糯米100克。芝麻、糯米洗净后，和牛骨髓一起煮粥。吃的时候可以加少量糖调味。一天服用两次。