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奶酪

大多数奶酪不仅含有高成分的饱和脂肪酸，脂肪含量也很高，对人体动脉非常有害，还会影响性欲。奶酪对人体健康的危害至少和肥肉差不多。特别是牛奶、肉、奶酪禁止一起吃。

肉

肉类食品都含有丰富的动物脂肪和一定量的胆固醇。胆固醇水平越高，影响男性阴茎勃起的风险越大，这一点得到了西方国家饮食调查结果的确认。因此，如果你喜欢肉类料理，请尽可能多地吃瘦肉。

面粉

小麦加工成面粉时，其中的锌也会随之大量流失。经常吃精白面粉产品会削弱男性的生殖能力，堵塞动脉，增加心脏病发作和阳痿的风险。

饼干

饼干、饼干、当然还包括油炸食品，其中含有危害健康的氢化(硬化)植物脂肪。这种脂肪不仅会发胖和变懒，还会损伤动脉，影响男性生殖器海绵体组织的血液供应不足，从而影响勃起。如果是这样，你们还有什么共度良宵的兴致吗？

啤酒

英国科学家最近发现啤酒中含有8Prenylnaringenin的化学物质，限制精子的繁殖力。因此，男性精液受早期释放卵细胞怀孕所需的酶的影响。这也是男性不育和性能不好的原因之一。

盐

吃盐太多会失去男性的性欲！腌渍食品太咸，是血压上升的罪魁祸首。医学研究表明，高血压、阳痿和低环激素之间有密切的关系。成年人每天的盐摄入量为6克，但很多人的摄入量高达12克。