谎言1酒和饮料很流行

最近喝酒成了一种饮酒时尚。葡萄酒中有雪碧、威士忌中有冰茶、啤酒和可乐等多种混合搭配组合数不胜数。混合饮料的酒浓度低，好像在喝饮料，所以很多人对它情有独钟。

但是专家提醒，一般来说，混合酒的碳酸饮料会使胃释放的二氧化碳气体更快地将酒精进入小肠，小肠吸收酒精的速度比胃快得多，从而造成伤害。

另外，配合饮料喝酒表面上看起来稀释了酒，但结果很容易让人喝得更多。因为喝酒的人一开始感觉像喝饮料一样使劲喝，一旦发现有酒精作用，就已经喝多了。

谎言2白葡萄酒伤口葡萄酒洋人

很多人认为喝白酒对身体有伤害，喝葡萄酒对健康有好处，喝多了也没关系。其实不管是葡萄酒还是白酒，关键是控制饮酒量。

专家指出，每周酒精摄入量在男性140克以下，女性在70克以下，如果超过这个数字，就有患上酒精性肝病的危险。140克酒精相当于50度白酒的3 ~ 4 2。也就是说，成年男性每周不能喝50度白酒超过3 ~ 4 2度，葡萄酒每天要控制1 ~ 2度。

说谎3酒不容易脸红

喝酒脸红的人不容易喝醉。这句话常被用作在宴席上敬酒的理由。但事实上，喝醉和脸色没有多大关系。

有人认为喝酒像关公一样红是好事，这是因为血液循环良好，能快速分解酒精，所以不容易喝醉。但是专家指出，酒量和脸色没有太大关系，因人而异。

事实上，喝酒脸红的人不容易喝醉的原因是脸红的人一般都劝酒少，所以少喝酒，喝酒困了睡个十五三十分钟又会精神起来，而小白脸往往不知道自己的底线，在非常兴奋中过度饮酒。)

谎言4用培根香肠做下酒菜

聚餐的时候，不要空腹喝酒，如果事先吃点食物，不能垫肚子，最好边吃东西边喝酒。同时要注意，不能使用咸鱼、香肠、培根酒。因为这种熏制食品中含有大量色素和亚硝胺，不仅会与酒精反应伤害肝脏，还会损伤口腔和食道黏膜，从而诱发癌症。

为了最大限度地减少酒精对胃和肝脏的伤害，减少脂肪肝的发生，喝酒前最好先吃点东西。例如，喝一杯牛奶或吃鸡蛋和肉比较好。因为高蛋白食品可以在胃中与酒精结合反应，减少酒精吸收。

谎言5深深地压抑着一口感情

有些人喜欢喝快酒，动不动就劝人们感情深厚，感情肤浅，舔舔，走一走。

事实上，喝酒的速度不能慢，喝酒快的话血液中乙醇浓度会迅速升高，很快就会变成醉酒状态。如果慢慢喝，体内有足够的时间，分解乙醇会减少乙醇的产量，不容易醉。

谎言6酒和香烟不分家庭

有人认为一根烟和一杯酒像神仙一样快乐。特别是醉心于酒，递给我一支烟，即使平时没有吸烟习惯的人，我也难得今天高兴，接受了。

但事实上，边喝酒边抽烟是伤肝，伤肺。因为香烟中的尼古丁会削弱酒精对人体的影响，就像被麻醉一样，不知不觉饮酒量会大幅增加。

谎言7高度的酒最合适

在日常生活中，有些人认为低度酒是酒精和纯净水混合而成的，喝起来没意思，高酒多为谷物酿造，不醉不归，喝起来更有趣。

其实度数高的酒也意味着酒精含量高。酒精进入体内的90%以上都是通过肝脏代谢的，因此大量酒精会加重肝脏解毒负担，酒的度数越高，摄入量越多，肝脏受损就越严重。另外，酒精通过肝脏分解时需要多种酶和维生素的参与，酒的酒精度数越高，身体消耗的酶和维生素也就越多。

谎言8如果突然戒酒，身体很容易受伤

虽然很多人因为健康问题劝医生戒酒，但很多人还是没能成功戒酒，甚至突然戒酒反而以身体受伤为由继续自己的酒生活。

专家表示，突然戒酒反而会伤害身体，这是一种戒断症状。已经依赖酒精的人突然戒酒会出现手抖、心慌、痉挛发作、呕吐等戒断症状。但是为了缓解症状，比起认为需要喝一点酒，更应该戒酒。对这种戒断症状，临床上有适当的药物，可以有效地控制戒断症状。

说谎9喝醉了，抠脖子吐

在日常招待中，很多人使用的秘诀是，酒喝多了以后，可以去洗手间抠脖子呕吐，呕吐，然后心情好一点，甚至可以继续喝酒。但是专家指出，这是危险的行为。

抠脖子呕吐必须在醒着的时候或在医护人员的帮助下进行。因为喝醉的人意识不清，容易吸入呕吐物，导致窒息，甚至危及生命。第二，严重的呕吐会使腹内压升高，不仅会引起胃出血，还会使十二指肠内容物倒流，引起急性胰腺炎等激增。

谎言10浓茶咖啡能醒酒

有人认为，酒后喝浓茶或咖啡有醒酒的效果。其实这是个误会。

喝酒后浓茶、茶中的咖啡因等会迅速发挥利尿作用，尚未分解成醋酸的乙醛(对肾脏有很大刺激作用的物质)会早期进入肾脏，损害肾脏。

咖啡的主要成分是咖啡因，有刺激中枢神经和肌肉的作用。酒后喝咖啡，大脑会从极度抑制转移到极度兴奋，刺激血管扩张，加快血液循环，大大增加心血管负担，对人体的伤害超过单纯饮酒的数倍，诱发高血压。