香茅柠檬茶

材料：香茅(2个)50克，柠檬2片(切碎的)，花花绿绿的叶子(香兰叶)1片，甘蔗(糖)适量。

功效：去除开胃菜

练习：1。香茅洗净，切成1英寸长，拍扁。把花花绿绿的叶子(香草叶)洗干净，切成1英寸长。3.柠檬切得很细。4.将香茅、花花绿绿的叶子(香兰叶)放入锅中，加入800cc清水煮，慢煮20分钟，再加入柠檬和蔗糖，就成了茶饮料(冷热很好)。

桔皮龙眼苹果茶

材料：5克桔皮、30克龙眼、1个苹果

功效：两岸温位消胀

练习：1。橙皮用清水洗净，切成细条准备。龙眼用清水洗净准备。3.苹果洗干净后剥掉表皮，切成小方块。4.将橙皮、龙眼、苹果放入保温杯中，加入沸水，约30分钟后饮用。

山楂

材料：山楂干品30克，无色碳酸饮料，蜂蜜(甘蔗)适量。

功效：消化道停滞

练习：1。山楂用清水冲洗灰尘。2.将上述材料放入锅中，加入1000毫升清水，煮30分钟，加入适量的蜂蜜或甘蔗。3.山楂中的水冷却后，加入冰和无色的碳酸饮料就可以立即饮用。

白萝卜排骨汤

材料：白萝卜500克、猪软骨250克(可以用豆制品的小肉代替)、胡椒粒15粒(可以免除胃热者)、酱青、少量盐。

功效：清热化痰、化痰、通便