毛医生博客
女性补血饮食疗法大全

银枣汤

银也被称为穷人的燕窝,燕窝是窝,但价格昂贵。银的颜色、口感、功效都和燕窝差不多,价格便宜,所以被称为穷人燕窝的燕窝太容易补了。银为了凉爽的保湿,有湿润的作用。旱季和火器像急性慢性病,火器来得快。

但是如果太久不消气,就会变成旱季,所以吃银耳最有效。桂圆干、枸杞、枣银耳煮汤,银耳枣汤不仅是美味的丰胸小点,还会使你脸色发白,身材轻盈苗条。

用黑糯米补血。

黑糯米、桂圆、红枣,加上大家都知道的补血丰满、营养价值高的山药,益气养血的功效更加明显。记得每个月都喝。因为黑糯米、枣、桂圆、山药、红糖、小提醒、桂圆可以补充血液,促进血液循环,但不易消化。

当归枣排骨

皮肤电铁干燥粗糙,皮肤痒排骨一根,枸杞,枣12根,当归4根。

裴叶水,把血洗干净,在锅里用枸杞红枣当归、葱、姜、大火煮开,用排骨素、盐、鸡肉调味即可。这几种食材一起煮的话,可以得到滋润、滋润和滋养皮肤的辅助作用。

杨安宝血燕麦粥

突然想起了某个佳人的话:女人要时刻珍惜自己!先别说总是爱惜自己,能一时想起自己已经不错了。呵呵。

先把核桃泡好。枣。龙眼干燥。洗净燕麦,倒入电饭锅,加入适量的水煮沸!别忘了看时间!粥灭了就换成熬粥!出锅前加了一点红糖。

双宣传血汤

红薯500克,红枣10克,红糖适量。2000毫升清水一起在锅里煮熟红薯后,才加入红糖,这是今年夏天经常吃的甜点,喜欢南瓜的人也可以把红薯变成南瓜。

野木瓜银耳汤

将银、木瓜、枣、冰糖和起泡的白耳朵在锅里煮30分钟的红枣,就可以煮冰糖和木瓜装进去。

大豆悉尼猪脚汤

经常喝排汤对女人有好处。梨自古以来就有白果种的美誉,用雪梨做汤可以消除咳嗽,滋润肺部,净化皮肤。喝这种雪梨豆猪水汤对缓解皮肤光滑、性口干有明显效果,可以喝很多降低血压、养热的好汤。

1个雪莉、50克大豆、半只猪脚、3片姜、盐、猪脚放生姜,散发气味,分成块。加入进入核切的雪莉、大豆、生姜一块,加入清水,卷起盖子,保持旺盛的火,慢慢煮15分钟,再煮1个小时,汤就会沸腾,喝之前根据个人口味加入盐调味。

说起气血,一般人都认为是很玄妙的东西。中医认为一个人的健康标准是气血充足。人体器官像人一样吃饱了工作才有力气。血是器官的饭。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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