杏仁绿豆粥？

主持材料：10克大杏仁片、50克大米、20克绿豆、3茶匙糖、6杯水。

制作：将洗干净的大米和绿豆加入适量的水煮沸，然后慢慢煮。撒杏仁，加一点糖，搅拌均匀，冷却即可。

功能：杏仁中含有丰富的黄酮和多酚类成分，这种成分不仅能降低体内胆固醇含量，还能显着降低心脏病和许多慢性病的发病风险。杏仁中的某些物质还能消除男性身体的气味。杏仁还具有补充肾脏和大脑的作用，对男性肾虚、阳痿和早泄有辅助治疗作用。

南瓜核桃

主要材料：核桃肉300克，糖150克，少量精盐，油适量。

制作：将核桃肉放入沸水中，加入少量的精盐，浸泡10分钟，挑选核桃皮，洗净后沥干水分。在锅里加入少量清水和糖，煮到糖汁变稠为止，加入核桃肉翻炒，将糖汁包裹在核桃肉中。换锅加热油，加入沾满糖汁的核桃肉，用文火煎成金黄色捞出来，取油冷却后食用。

功能：补肾固片，温肺固定哮喘。佝偻病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿、遗精、尿频、腰酸、咳嗽。也可以用于老人或因体虚引起的便秘。

龙眼肉粥

主要材料：龙眼肉15克，红枣15克，大米100克，糖适量。

制作：将大米、龙眼肉、红枣放入清水中，大火煮沸后用文火煮30分钟左右，大米熟了，加入适量的糖。每天早晚各热一次，不能超过。

功能：激活脾脏，培养心灵，补血，稳定精神。治疗心脾，阳痿早泄，嘴唇浅，心怦怦跳，失眠健忘，食尿，疲劳力，下肢水肿。

拔莲子

主要材料：水发烟饭200克，油50毫升，糖50克，红绿樱桃，面粉，干电池适量。

制作：洗干净头发的莲子，沾干淀粉。勺子加油，加热到60%，将含淀粉的莲子放入锅内，炸成金黄色捞出，调节油脂。把勺子洗干净，加糖，加入温水加热，把糖煮到淡黄色的时候放入油炸的莲子，把糖翻好几次，均匀地包在莲子里，把熟油放在正确的盘子里，把切好的红绿色樱桃丁撒在盘子里即可。

效用：有清心火、沟通心肾、壮阳、防止肾虚的作用。