主编推荐:4道菜吃长寿长生不老
北京市107岁的武术水星奥图南从小体弱多病,后经人指出,开始学习太极拳和刀、枪、剑、棒等武艺。几年后,除了病,体质也变强了,变成了软体易顺信,身体一直很好,没有得过大病。他深刻体会到,运动不仅能增强身体,还能提高人的机敏性,增强记忆力。长寿的人要有健康的身体、乐观的感情、足够的精神、百折不挠的毅力和万夫不可阻挡的勇气。
从台湾回来的水星镇虽然已经110岁高龄,但仍然精神抖擞,脸红。他对养生之道颇有研究,其中之一是唱京剧。老人认为京剧不仅可以调剂他的生活,更重要的是,唱京剧的时候,要呼气,平息丹田。这样可以加速呕吐,有强健身体的效果,京剧结构严格,韵律艰苦,学习京剧歌曲可以增强记忆力和背诵能力。
用自制中药预防疾病是四川省内江市113岁长寿性很好的长寿妙策。老人家过完花甲后,去郊外的山上采集预防风湿的中药,如黄花树根、兔耳枫、左转藤等,洗澡洗脚。她还自制药茶,常年饮用。春夏喝山参、麦冬、人参饮片茶秋冬喝银杏叶茶,药茶里加一点冰糖。
四川省秀山土家族105岁的民间医生王忠的养生妙招可以说是独一无二的。一百多年来,他每天黎明起床,坐在床上练气功,嘴里的口水——玉酱(嘴里的口水)一口一口慢慢咽下去吃早饭。一百多岁以后,他仍然耳聪目明,头脑灵活,身体像壮年一样。古医书充满唾液,经常含着咽下去,滋润五脏,使皮肤愉悦,长生不老。
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湖南省思明山区的百岁水生植物以蚂蚁为长寿船队。几十年前,他从山上掉下来,第二天醒来,很难忍受饥饿。看到石板上有一层被太阳晒黑的蚂蚁,他抓回来吃了。不料对这食物上瘾了。从此,他一有空就去山上找蚂蚁窝,把抓到的蚂蚁洗干净晾干,拌上盐水慢慢吃。
武汉市汉阳区108岁的苏成浩一辈子都想脾气暴躁,他自己也知道这个问题违背了养生的道理。但是老人每当心中积怨的时候,都会流着眼泪敲打桌子,让下属们呼吁他不孝。事情过去了,恢复了如初。对于这种哭笑不得的解元法,家里的后辈也习惯了,戏称这是鼻涕歌。
文坛寄宿,百岁长寿张克彪以幽默为自己的养生妙招。有人问过他长寿的秘诀是什么。他之所以看起来我只有70多岁,是因为在那个特殊的时代,我被监督了30年的劳动。这30年等于白生。当然要从100岁扣除。这个搭扣当然只有70岁。(阿尔伯特爱因斯坦,Northern Exposure,女性)幽默的语言不仅显示了特殊时代的荒唐,还显示了老年人乐观的精神。
2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。
擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。
尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。