接下来几个人要限定。

体质弱、容易累、怕冷的人。

西瓜的脾气有点凉，以上的人体质虚寒，阳气弱，吃多了会更冷更热。

肾功能不全的人。

这种人排出体内水分的功能大大降低，经常发生下半身或全身浮肿。西瓜含水量接近95%，不仅加重水肿，还容易引发急性心力衰竭。

伪装空虚的人。

西瓜属于生冷产品，吃多了容易伤脾胃，引起食欲不振、消化不良、腹胀、腹泻等。

感冒初期。

感冒、发烧患者经常使用西瓜补充水分、退烧，但属于干粮，不能在感冒和感冒初期使用。特别是患有发冷、盗汗等症状的人要少吃。

糖尿病患者。

西瓜的含糖量在5%左右，糖尿病患者不能多吃。并且尽量不要在饭后吃。否则胰腺的负担会加重，最好在两顿饭之间吃。

高龄老人。

人上了年纪，大多数人都有脾胃冷、肾功能下降的问题，西瓜吃多了容易引起脾胃损伤。

事实上，上面的人不是完全不能吃西瓜，只要掌握正确的吃法就行了。千万不能吃冰。储存的时候放在冰箱冷藏室的最底层(温度约8 ~ 10)，拿出来在室温下放一会儿再吃，味道最好。每次吃的量不要超过一两片，要慢慢吃。吃西瓜的时候，西瓜吃多了就靠皮的位置，它比西瓜的营养更高，所以尽量啃干净。最好在立秋前吃。立秋后天气冷，体质比较冷的人不能吃。另外，和西瓜皮、紫菜、虾一起煮汤可以起到冬瓜丝瓜的作用，有助于清暑湿，还可以和绿茶一起烧水喝，解渴的效果更好。

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