。女人过了40岁后要在气血方面管理得更好。黄帝内经的上古天津经提到，女人到了35岁，气血逐渐衰弱，头发也开始脱落。到了42岁，女人的气血更加不足，头发也开始变白。到了49岁，气血已经虚弱了很多，月经基本变成闭经，身体也开始变老，生育能力也失去了。

因此，40岁可以说是女人的门槛。女人到了40岁，不仅身体发生了巨大变化，身体的部分生理功能也开始下降。经常出现没有什么血色、嘴唇苍白、四肢麻木、头晕、失眠、梦想多、头发干燥、皮肤干燥等情况。

40多岁的女人要好好管理气血

女人过了40岁后，因贫血引起了身体的各种不适。而且，40多岁的时候，女性在生活和工作上的压力也越来越大，没有时间照顾自己的健康。血虚经常在生活中不知不觉发生，大多数人只是头晕、脸色苍白，很少因为休息或贫血等原因而注意调节身体。这里提醒40多岁的女性不要忽视自己的健康问题，尤其是补血。

怎么补充空气看血呢？

补充空气和补充血液的最佳时间通常在月经结束后1 ~ 2天内。要补充气体和补充血液，首先要做的是补充空气。可以使用人参、红参、高丽参、西洋参等药材来补充，但要记住，身体干燥的人不能多吃。另外，还有党参、白术、北秋、甘草、太子参、白扁豆等其他看药材材料。在补充空气的过程中，枸杞、莲子等四君子可以加入喵喵，更好地吸收。

第二步是补血，补血的药材也不少。例如当归、枣、阿胶、哦、四只眼睛、熟地、百草、何首乌等。用阿胶造林枣补血的话，最好加一个鸡蛋。月经结束后1 ~ 2天内补血效果良好。月经量少、痛经少的女性，在月经前或月经期间可服用当归、桃仁、红花开水，活血通。

女性在40岁进入更年期后会出现失眠多梦、记忆力下降、烦躁、胸敏等症状。是体内雌激素减少引起的。还有其他身体不适，特别是贫血问题。贫血经常会引起各种症状，这与因贫血引起的情况基本相同。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。