1，运动前要小心

人体在运动过程中付出了大量体力，但运动前又不能吃饱。这时适当吃甜食可以满足人体运动所需的一定量的能量供应。

2、头晕、恶心。

这时喝糖分高的水可以提高血糖，提高抗病能力。

3、太累和饿的时候

这时体内热量损失太多，身体虚弱，吃一些甜食，其中糖比一般食物更快地被血液吸收，迅速补充体力。

4、呕吐或腹泻

这时患者胃肠功能紊乱，有脱水症状。例如，喝盐水有助于恢复胃肠功能。

5、糖尿病低血糖的时候。

过度控制糖分的摄入，当低血糖引起的休克症状出现时，喝糖水或其他甜饮料会使患者度过危机。