女性在比较特殊的时期月经，这个时期的女性比较容易生气，情绪下降很多，这个时候需要一些食物的协调。否则会对身体造成伤害。食物大致分为以下三类：

1、冷类：

中医所说的冷食如梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大部分具有解热解毒、强化阴的功效，平时吃对人体有帮助，但在生理期要尽量不吃或少吃。否则容易出现痛经、月经不调等症状。

2、辣类：

肉桂、胡椒、丁香、胡椒等。这种食品都是调料。平时，做饭的时候，如果在料理中放辣椒等，食物的味道会更好。但是月经中的女性不应该吃这种辛辣刺激性食品。否则，很容易出现痛经、经血过多症等。

3、影响性功能的食品：

菱形、白色、冬瓜、甘蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻人