柠檬不仅清新，还能预防多种疾病。英国《每日邮报》最近刊登了英国医学专家彭尼斯坦威博士总结的柠檬的健康功效。

1.帮助减肥。柠檬中的柠檬酸和果胶可以调节食欲。如果想减肥，可以用饮料泡一杯柠檬水。

2.排泄胆石。每天早餐前一小时喝一勺刚榨出来的柠檬汁和一勺橄榄油，有助于去除胆结石。

3.治疗咳嗽。自制的柠檬饮料除痰，止咳。切半个柠檬，放入500毫升的水中煮20分钟，然后冷却，加入蜂蜜饮用。

4.降低血压。柠檬含有丰富的有益于血管健康的黄酮抗氧化剂。另外，含有维生素C，可以提高人体内一氧化氮水平，缓解身体，扩张血管，降低血压。

5.有助于消化。吃油炸的食物的话好像会烧心。在温水中加入一勺刚榨出来的柠檬汁喝，有助于消化。

6.预防感染。挤一半柠檬汁烧水，每天喝2 ~ 3次，可以预防尿路感染。

7.防止便秘。柠檬含有膳食纤维果胶，可促进肠蠕动。纤维素还可以加速排便。

精彩推荐：夏天吃不多的六大水果世界十大长寿食品排行榜。

比伟哥更强的天然壮阳法绝对不能混合一起吃的食物

让20岁的7大水果变硬，不知道吃鸡蛋的10大误解