。明明还年轻，但是油井很容易。有时候受到一点刺激就控制不了油井。这对男性很有伤害。如果不节制自己的欲望，积累太多的疲劳，身体就会虚脱，精液泄漏，无法控制。

那么男性出现这种情况该怎么办？下面推荐的这个偏角很简单，也有助于增强身体的体质。

[治疗身体缺乏症精子偏方法]:加强运动

[具体做法]:

第一招：仰卧起坐

如果能坚持的话，最好每天做一次仰卧起坐，如果时间不允许的话，至少每隔一天做一次。每次3组，每组仰卧起坐数是多少，根据自己的情况，最好不要低于30个，每组的间隔时间不要超过5分钟。

第二招：穴位按摩

每天用手指旋转，或按压肾血和单全血，每一个血分别按摩2 ~ 3分钟左右，每天睡前按摩一次。

第三招：举起肛门

提高肛门的作用不小，要长期坚持。每天晚上睡觉前可以站着或坐着，开始收缩肛门，每分钟收缩48次到64次，收缩时吸气，放松时呼吸，带节奏感用力咬。

特别是不要熬夜，要坚持运动，多吃营养食品，多吃含有锌和蛋白质的食物，节制欲望，保持心态乐观。

男性出现精子的话，不要太担心。偶尔几次是正常现象，如果频繁的话，就要向医生诊断病因，才能对症下药，才能治疗遗精现象。男性进入青春期后，睾丸制造精子的功能也会加强。但是附睾能储存的精子量是有限的。每半个月或一个月就会流出精液。就是油井。在没有性生活的情况下，每月有两三次精子现象是正常的。但是如果太频繁，特别是受到刺激后会留下精液，那是一种病态，要及时治疗。

通过上述运动方式，治疗遗精现象的主要原则是：第一，提高身体质量，第二，加强生殖器周围的肌肉和神经系统功能，控制好遗精，补充第三种营养，增强体力。

其中，短全血也被称为官员血，在下腹部前中线，即肚脐中心以下10厘米左右的地方经常按摩这种血，不仅能获得对泌尿生殖系统疾病的治疗效果，还能获得高本配院。新流血在第二腰椎突旁5厘米处经常按摩新流血，可以提高肾功能。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。