男子肾虚的调节方法

按摩脚底

大家都知道足底按摩对身体有很好的健康功效。对于肾虚的男性来说，每天按压脚底的泉水，有补充肾高新肾的功效。这是因为龙泉血可以补充肾脏，强健身体。另外，按摩龙泉穴可以预防老化，对肾虚引起的失眠、头晕、腰酸等症状也有很好的缓解效果。

中药泡脚

事实上，按摩脚底之前，肾虚的男人也可以把脚打成泡沫，按摩效果更好。除了用热水泡脚外，我们还可以在脚水中加入药材，达到养生的效果。例如，可以添加补充肾脏的肉块、阴阳等，在看不见的地方也可以起到养肾的作用。

睡觉补肾。

很多人不知道睡不好和睡得太短会影响肾脏的健康。专家认为五脏六腑都会在你晚上睡觉的时候休养，但如果你经常熬夜，肾脏也会继续运转，久而久之，肾脏休息不了，自然会吃亏。

节制放日

据悉，家太频繁也会影响健康，男性的肾脏最先受到打击。如果最近发现肾脏有点不舒服或腰酸背痛的情况，最好进行适当的节制浴，休养一段时间后过夫妻生活。

药茶可以缓解男性的肾虚

生活中，除了吃补肾的食物外，还有不少能培养肾脏、高新的药茶。下面向几个男人推荐能使肾脏健康的药茶。(在我的身体里，在我的身体里，在我的身体里，在我的身体里，在我的身体里，在我的身体里，在我的身体里，在我的身体里，在我的身体里。

1、虾茶。

材料：虾、绿茶。

练习：虾米和绿茶一起放在杯子里，用开水冲泡，盖上盖子焖几分钟就可以喝。

功效：虾米可以补充钙，但很少有人知道它还有治疗肾虚腰痛的作用。虾米加上绿茶，可以制作温肾羊，男人可以适当喝。

2、核桃蜂蜜茶。

材料：核桃仁、绿茶、蜂蜜。

方法：核桃仁捣碎后磨成细粉，冲泡时适量与绿茶冲凉后加入蜂蜜调味。

功效：该药茶具有温信号吸的功效，对男性因肾虚引起的性功能下降有很好的治疗功效，还有预防早泄、阳痿的效果。

3、饲料茶。

材料：饲料、绿茶。

方法：丝绸捣碎后与绿茶冲泡几分钟，趁热饮用。

功效：屌丝茶可以补肾、补阴，男人经常喝这茶可以养眼、治肝肾。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。