10种症状。提醒你可能是韩星体质。

中医认为，体内阴气过盛会导致阴阳失衡，降低营养物质的消化吸收，使身体出现寒性。

1.上厕所的时候有遗尿感，尿量小。

2、排尿障碍，下腹部有抵抗力。

3.体力弱，不能胜任长时间的工作和家务。

4、身体冷。

5.一到秋天，冬天就冷得睡不着觉。

6、夏至特别冷。

7、容易生气、头晕、口渴。

到了晚上脚有点肿。

9.站久了，脚感觉像树一样。

10、经常有疲劳、疲劳懈怠感。腰痛。

韩星体质怎么调节？

1.饮食中不要吃任何冷的食物，夏天也不要喝冷饮，也不要吃刚从冰箱里拿出来的水果饮料。

2.全年要注意腰、肩、腹、膝等重点部位的保暖，女同胞最好不要穿肚脐、腰裤、迷你裙，冬天不要穿靴子裙。睡觉的时候，夏天也要把身体盖薄，睡觉。

3.不适合长期游泳。运动要进行快走、慢跑、太极拳、健美操等温和的有氧运动。运动不能太多，高强度运动少，出汗多会起到相反的作用。

4.夏天不适合长时间吹空调。有些女同胞喜欢睡觉前洗澡，头发不完全晾干就睡觉是不好的习惯。睡觉前洗头一定要吹干睡觉。最好养成每天用热水泡脚的好习惯。

5.食物要选择更热的食材。可以适当多吃肉类、栗子、山楂、核桃、红豆、花生、杏仁、桃子、香川、葱、生姜、茴香、香菜、胡椒、肉豆蔻等。当归、人参、黄芪、桂圆等可以熬汤喝。冬天可以适当吃火锅。

6.完整代步汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、双重汤、桂枝汤、当归汤、肾气丸、牛归汤等中成药适合韩城体质的人调理，但根据个人情况，应在医生指导下使用。