人到了一定年龄，身体总会遇到这个问题。那里有问题。经常感冒或腿不舒服，给家人带来很大的负担和苦恼。

很多骨关节炎患者也容易感冒，病情加重。这时候大家都知道，在积极治疗的同时，还需要保温和补钙。但是很多人不知道肾脏对骨关节炎患者，特别是中年妇女应该特别重视。

根据中医理论，治疗膝骨关节炎一般从补充肝肾开始。女性中年后肝肾精血越来越弱，绝经后肝肾功能进一步减弱，会直接导致筋骨的失育。因此，骨关节炎患者，特别是绝经后的女性，要更加注意保养肝肾。

肾脏怎么补充？食补最好。如韭菜味感、酸、性温，对缓解肾阴滋补、肾强骨等膝关节痛症状有效。另外，枸杞、羊肉等都是很好的肾脏食品。每天喝一杯枸杞茶，每周或半个月吃一次羊肉火锅，有助于补充肾强骨。在医生的指导下，根据辨证结果，还可以服用六味地黄丸、金宫信丸、奇国地黄丸、左归、右归等滋补肝肾的药物。

在保养肝肾的同时，必须保护侵犯关节，防止进一步损伤。平时多晒太阳，注意关节部位的防寒湿、保暖。锻炼的时候要掌握好尺度。骨关节炎患者应适当到户外散步，每天慢慢走一两次平地，每次每二三十分钟上下楼梯，或尽量减少跑步、太极拳等使膝关节沉重的运动。