很多老年人练习气功，不用放大镜也能看书。另外，很多老年人通过练习气功，白发变黑，高血压血压正常，心绞痛没有病，糖尿病患者血糖尿糖正常，老年病气功功效明显，所以中老年朋友要练习气功。

1.练习功能可以延缓人体器官的老化

到中年器官开始老化，老年人器官老化或发生病变的主要原因之一是血液循环受阻。比如胆固醇高、血脂高、血液粘稠、血管粥样硬化等，动脉硬化、血液循环不畅等，都属于赵国医学中气血的范围。练习气功可以降低人的血液粘度，降低胆固醇、血脂。可以增强人体内脏的功能，延缓人体器官的老化。

2.练习功能提高人的免疫能力

在一定程度上练习气功，口腔中的津液会增加，唾液中含有多种免疫细胞，可以提高免疫力。科学研究结果表明，练习气功的人与不练习气功的对照组相比，血液中各种免疫细胞增加，人体免疫能力提高。这些实验可以证明，人们通过功能练习减少感冒、减少感染、减少老年疾病的发生是有科学依据的。

为了改善血液循环，练习促进血液循环和消除血液堵塞的气体功能。

经过科学实验，观察训练者甲皱微循环有所改善。气功状态比上一代甲皱微血管管增加，管子开放的数量增加，这表明练习气功有利于人体的血液循环。人的血液循环改善后，可以预防冠心病、脑血栓、脑血液供应不足等多种疾病。练习气功还可以改善已经形成他血的器官的生理状态，如心肌硬化塞、脑血栓形成、早期肝硬化等。

4.通过经络排出器的训练功能

很多练习气功的人可以感受到头痛的患者、练习经络的时候兵处膨胀、跳动等感觉，在经络相通的时候，有些人可以明显感觉到洋流沿着经络经过，从此头痛症消失了。 长期练习的没有疾病的人，在用仪器(经络探测器)测试时比气功或病人经络时有更多的部分。这表明练习能使经络更顺畅。生病的人，经络不通的地方很多。通过练习，可以逐渐打开部分经络，使人的病痊愈。

随着人体的经络逐渐顺畅，还会从与病床或病床相关的经络循环部位释放冷气、热气、麻气等兵器。患者在解除兵器的过程中病情一直在好转。例如，魏汉子胃冷痛在接受气功过程或别人的脚孔时，可以从胃尾释放冷气，也可以从下半身释放冷气，随着时间的推移，胃会变暖，胃不会痛。这表明气功有助于人们排出疾病。例如发烧的人、发炎的人、糖尿病口渴阶段的患者、肝阳亢奋的高血压患者，大部分都会释放热量。肝气横张的人，部分癌症患者放麻气等。通过气孔或其他人的发散，可以使经络顺畅，排出体内的兵器，使内脏达到阴阳平衡。这就是气功治病的过程。