所谓的方仲术是指夫妻之间的性生活。良性养生保健是根据人体的生理特性，采取科学健康的性行为，提高生活质量，保持身心健康。

性生活是夫妻生活中不可缺少的一部分，但在身体条件不合适的情况下，不能强行建房子，以免造成不良后果，导致很多疾病的发生。比如《遵生八笺起居安乐笺三才避忌条人事诸忌》说：“大喜大怒，男女热病不好，阴阳等疾病无法治愈，新山、月经不干净，都无法交合。”

第一，感情不合的时候不要建房子。正如《千金要方养性房中补益》指出的那样，人有怒气，血气未定，因咬合引起炭疽病。《三元参赞延寿书欲有所忌》度在恐惧中进入房间，阴阳虚妄，晕厥出汗，劳动。人的情感活动与气血的运行密切相关，气血的运行影响内脏的生理功能。在愤怒、恐惧、忧虑等情绪不协调的情况下，可能会导致气血运行障碍、内脏功能障碍，如果再次在家工作消耗静血，会进一步损害机体。现代研究表明，当人情绪不好或精神过度紧张时，可以抑制性激素的分泌，阻碍血液流向性器官，使男性阴茎不能立即勃起，女性性欲降低。同时心情不好，思想不能高度集中，性反应、性兴奋不容易刺激，也影响性生活质量。

第二，身心疲惫的时候不能建房子。性生活可以说是全身性的活动过程，品行时内脏组织的气血运行加快，活动量增加，需要消耗一定的体力。长途跋涉、负重、劳动、剧烈运动后，体内气血已经遭受了不同程度的损失，但此时贾剩下的龙、强力立方，一定会更伤正气，患各种病。

第五，要注意女性家务禁忌。女性有特殊的生理特征：月经、怀孕、围产期和哺乳期。在此期间，机体经常以充血缺损、气血不足、抵抗力低的状态出现，士气往往很容易趁虚而入。例如，没有禁欲或节制欲，很容易引起各种疾病，严重影响妇女的健康。家务养生在经期、围产期100天内提出禁欲，孕期、哺乳期要进行节制浴。现代医学表明，女性在月经期间、子宫腔内有创伤，出门会将细菌引入阴道，引起月经障碍、痛经、生殖器炎症等疾病。怀孕3个月前的行为会引起子宫收缩，引起腹痛、出血、甚至流产。此后3个月的行踪，早产或羊膜可能会提早破裂。产后女性体质虚弱，抵抗力很差。例如，过早回家会引起子宫内膜炎、崩溃症、腰疼等多种疾病。