春夏秋冬四季温差很大，需要调整产妇的饮食。否则可能会产生副作用。一般来说，传统的坐月子食物性质温暖，适合冬天，春秋时可以稍微减少生姜和酒。夏天热的时候可以不用酒烹饪食物，但完全不能使用强片。一次使用2 ~ 3片左右。

那么春天该怎么吃月见草呢？春天赏月吃什么？

春季坐月子的营养食谱

鸡蛋粥

材料：

一个鸡蛋100克糯米。

练习：

大米先加水，照常煮粥。煮粥的时候均匀地打鸡蛋，放在粥里煮一会儿，放在盐里。

阿胶粥

材料：

阿胶25克，糯米150克。

练习：

把糯米洗干净，煮进锅里，放入阿胶，阿胶完全融化后就可以吃，吃的时候放适量的红糖。

炖花生猪蹄

材料：

花生6O克，一只猪蹄。

练习：

花生和猪蹄一起煮着吃。

带鱼木瓜汤

材料：

新鲜带鱼25O克，生木瓜25O克。

练习：

1.带鱼去肠子洗干净。

2.生木瓜剥掉绿色瓜皮，去除白色瓜核，切成条状，加入清水适当炸汤，喝汤鱼和木瓜。

米粥

材料：

小米45克，红糖适量。

练习：

煮粥照常做，适当加糖。

小编提醒说，坐月子期间民间比较在意，主要是要照顾好产妇和婴儿的身体，担心得月亮病。所以产妇在赏月的时候要特别注意。