这种症状提醒孩子有了体食。

1.睡不好觉

一般来说，小孩子的睡眠质量比较高，但如果孩子睡不好不明觉，比如睡觉时翻来覆去、哭、醒、流口水，就要注意孩子是否积体。因为中医有违和感的话，就会坐立不安。

2、食欲好或坏的时候

小孩子活动量大，所以胃口也很好。最近几个小时食欲反复，有时吃多了吃几口就不吃了。

3、嘴里有味道

中医认为孩子口臭的情况比较少。孩子嘴里有味道的话，不仅要注意孩子的口腔卫生，体食还会引起消化不良，食物不完全消化的话，自然会有味道。

4、大便以上。

积累的孩子大便可能比平时不舒服。例如大便粘稠、洗不干净、便秘、大便僵硬、排便困难等现象。

小孩子怎么处理体餐？

饭后运动

很多人认为饭后运动会影响健康，但对体餐的孩子来说，饭后做放松运动有助于消化。饭后带小朋友去公园散步或使用小区健身器材促进消化也很好。

注意饮食

如果孩子有体食，就不要再吃难消化的食物。孩子的胃肠消化功能还不完善，所以最好吃容易消化的汤粥、鱼和蔬菜。避免进食的情况会变得严重。

按摩按摩

中医认为，利用按摩和按摩也可以帮助孩子缓解体式症状。孩子吃积食时，可以掐脊椎、揉中充血、按压龙泉穴，三种按摩疗法共同作用，可以改善积食。

注意补锌

一些专家认为，由于孩子缺乏锌，父母可以让孩子多吃瘦肉、猪肝、蛋黄等，这些食物中含锌较多。但是补锌也不能过分，要避免锌中毒。

儿童还不能很好地表达自己的身体不适，所以父母在生活中要注意孩子的身体变化，这样才能及时了解宝宝的身体健康，让宝宝更健康地成长和发展。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。