冬天是前列腺疾病的高发期，前列腺增生疾病冬天容易复发，严重的话会出现尿毒症等。

避免前列腺肥大复发，老年患者先不要感冒，保温第一。建议不要用冷水洗手，不要喝酒。

第二，饮食中要多吃蔬菜、水果，避免便秘。因为便秘会引起尿频或排尿困难，加重病情。部分患者怕尿频，用喝水少的方法控制病情也是不可取的。

前列腺预防法：我建议这里可以参考的几个实用的保健秘诀。如果家人是男性50岁以上，请注意！

排尿：对男女来说都是不变的道理，也是肾脏保健的好方法。

多喝水：喝水多尿。浓度高的尿液对摄护腺有更多的刺激，所以多喝水，稀释尿液的浓度。

多放松：生活压力会增加摄护线扩大的机会，临床表明，当生活压力减缓时，通常摄护线症状会缓解很多。

有规律的性生活：临床表明，一周三次以上有规律的性生活可以缓解摄护腺疾病，清空摄护腺的最佳方法是有规律的性生活。很多中年夫妇通常会慢慢失去性生活。这对涉鲜事件非常不利。

洗温水：洗热水澡可以缓解肌肉和摄护线的紧张，从而减缓症状。

跑步：跑步使前列腺和周围器官和组织的血液活跃起来。另一方面，腹腔内器官，特别是长官及大网膜也有规律、有力地冲击前列腺，起到按摩前列腺的作用。每天

适当地慢跑和跳跃，可以大大减少前列腺发生疾病的概率。另外，做好保暖措施可以减少肌肉组织的收缩，恢复前列腺充血水肿状态。

前列腺是一个非常敏感的部位，本身由于气温变化，本来病情症状就会加重。因为前列腺交感神经的兴奋性会因低温而变得敏感，引起前列腺收缩，引起慢性充血，加重前列腺液的沉积，从而引起前列腺疾病发作。吃火锅和酒会诱发或加剧疾病。