，三类人推荐三种肾护肝茶解渴，保健康。

酒桌南嘎花茶

每天少量饮酒对身体有好处，但每次喝多了会对身体造成很大伤害。特别是消化道、肝脏损伤特别严重，从长期来看，患上肝硬化和脂肪肝的可能性大大增加。

专家推荐：保护肝脏的最好方法是戒酒。喝醉的话，建议煮葛花茶喝。葛花是葛根的花，有醒酒的功效，泡茶可以解酒。

健康提醒：喝酒的时候适当吃水果，可以减少酒精对身体的伤害。

另外，平时想要保护肝脏，白菊茶、枸杞茶、白菊茶、枸杞茶都可以起到清肝插值的作用。佛手花和玫瑰花可以降肝泡茶喝。

另外，酒桌上男平时要多吃维生素C含量高的水果，如橙子、橘子等。维生素B可以保护消化系统，适量补充。食物要注意不要吃大鱼肉。这些东西太油腻了，容易伤肝。

老烟枪罗汉果浸泡在水里。

众所周知，吸烟对肺有损伤，但如果香烟中的有害物质被血液吸收，可能会引起心血管疾病，如冠心病和高血压。当然，吸烟的人经常咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染口腔和咽喉部位。所以，烟枪男们，快点戒烟吧。

专家推荐：保护咽喉，很多人首先想到的一定是肥海，其实肥海只有润嗓子的作用，值得推荐的是罗汉果水泡。

方法：将乒乓球大小的罗汉果用小锤子打碎，分成8等份，每一份都是一天的茶叶量，用水泡喝，直到没有味道为止。

罗汉果的味道又苦又甜。虽然不好吃，但咽清喉咙的功效很好。

另外，百合、萝卜汤、千贝冰糖蒸梨、白果等都是止咳化痰，是养肺的好食物，你可以试试。

游戏狂人枸杞车

每天坐在电脑前疯狂通关的男人和开了很长时间车的遗属都有眼睛过度、坐不了很久的情况。不要以为每天伤害电脑的只是眼睛。中医有长时间看肝脏，久坐伤骨头的说法。针对这样的男人，专家提醒要多运动，多运动。

专家建议：护肝肝多吃枣和枸杞。另外炒韭菜核桃可以补肾。

专家推荐：不管是看电脑还是开车，都很费眼睛，所以长时间用眼睛的人最好多喝清肝名目的菊花茶、枸杞茶。另外，多吃胡萝卜和维生素A片，可以保护视力，预防眼疾。

对于久坐伤肝这一点，游戏爱好者和驾车族可以参考酒商男子的健康食谱，平时多吃维生素C含量高的水果。

另外，久坐的人特别容易发胖、高脂血症，这类人需要服用具有降压脂肪调节、减肥功能的茶饮料，尝试高定茶、决明子茶可以取得良好效果。