，表示某个信号压力太大，那就意味着要马上减压。这些都暗示着你减压的时候。(约翰f肯尼迪，压力、压力、压力、压力、压力)有些疾病的背后其实还有另一个深层原因，压力太大是其中之一。

1、牙龈疼痛出血。

据美国牙医协会顾问金伯利A哈姆斯博士称，压力大会降低免疫力，增加口腔细菌，导致牙龈炎。建议每天刷两次牙，用牙线刷牙，必要时使用抗菌漱口水

2.很容易忘记事情。

洛克菲勒大学神经内分泌学专家丹尼尔l夏克特博士表示，交通事故等突发事件造成了巨大的心理压力，激素水平提高，暂时抑制短期记忆。长期压力大会改变大脑神经细胞结构，损害记忆。最好通过记事本、日历等帮助记忆。

3、严重痛经。

美国杜克大学精神病学和妇产科教授黛安娜代尔博士说，女性压力太大，痛经的危险增加了一倍。建议在月经来之前12天服用少量布洛芬等止痛药抗炎药物，缓解痛经。另外，针灸、热疗也有助于缓解痛经和压力。

4、做奇怪的梦。

美国新墨西哥州睡眠专家巴里克拉科夫博士表示，焦虑、手足无措的话，奇怪的梦是缓解压力的一种方法。每天晚上做奇怪的梦，都要接受专业医生的治疗。睡前几个小时不摄入咖啡因和酒精也有助于改善睡眠。

5、下巴疼痛。

美国锡达克李斯特大学心理学教授麦卡锡克博士说，紧张的时候，他会咬着牙，睡觉的时候磨牙。这导致下巴肌肉太紧，下巴疼痛。经常进行口腔训练，深呼吸，就能缓解。