秋冬感冒，保持温暖？为什么会这样？秋冬感冒大部分是风冷引起的，感冒后加强防寒保温意识可以减少症状，缩短病程，预防复发。

第一，加被子。感冒后身体的防寒能力减弱，抵抗力下降。要及时加衣被子，增强抵御寒冷的能力，以免加重病情或反复感冒。

第二，用温水洗脚。脚远离心脏，肌肉脂肪不发达，容易感冒，引起全身不适。感冒后，早点用温水洗脚泡脚，不仅可以驱散寒冷，还可以加快全身血液循环，增加代谢，提高功效。

第三，吃热粥。秋冬感冒经常影响食欲、食量、消化吸收功能，影响体力和抗病能力。擅自吃食物，感到寒冷和油腻，容易造成脾胃受损、淤血或功能障碍。感冒后要好好保养脾胃。根据个人口味，可以适量摄入小子粥、桂花枣粥、红枣糯米粥、羊杀粥等热粥，以增加营养、刺激危机、振奋正气、提高抗病能力、促进恢复。