中医有帮助，阴虚周证是5:心烦意乱的发烧或下午湿气、盗汗、光大红、消瘦、舌红少泰。

对女人阴虚的话，皮肤容易出现细纹。只要补充音就能消除皱纹，吃对事物完全不需要消除皱纹的奶油。

阴虚也有轻重的差异。有些人手掌可能有脚掌发热、干燥、眼睛干燥、头晕、耳鸣等症状，大家要注意补音。

阴虚影响的器官有肺、胃、肝、肾。肺阴虚的主要表现是干咳、痰减少、口干渴。胃阴虚的主要症状是口渴，大便干燥。肝阴虚的症状包括头晕、头痛、双眼干燥和困倦。肾阴虚的主要表现是腰和膝盖疼痛、手脚发热、心烦意乱、失眠、头晕耳鸣、湿气出汗。

有的人年轻的时候脸总是光溜溜的，但过了25岁就变成了干性皮肤。第一个原因是肝火太旺，第二个原因是阴虚。皱纹也是这样长的。

补充阴音的食物可以滋养人体的阴液和津液，滋养全身内脏，滋润身体。

银耳百合雪梨汤和甘蔗这两种味道补充阴阳效果很好，熟梨更能滋补五脏六腑。另外，大家都知道的好东西是豆浆。牛奶和豆浆是同一个补品，但比起牛奶，更喜欢豆浆。因为植物性一般比动物性更让人安心。

补阴的食物除了梨、甘蔗、黑芝麻、豆浆、银耳、百合外，还可以和鸭肉一起吃。因为不仅有阴裂，还有利尿功能。

[滋阴养颜汤]

燕窝枣汤：燕窝25克、枣15克、红糖适量，将燕窝浸泡在清水中去除杂质，然后与枣一起放入锅中，加入适量煮至红枣成熟，用红糖调味。这方面有消除两岸皱纹的功效，使肤色变得更加明亮。

奥利奥斯汤：雪耳(银耳)25克，枣15克，真皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。首先去除枣的核，和雪耳一起煮30分钟，然后放入陈皮再煮10分钟，把冰糖放入鸡蛋中搅拌，就可以吃了。这一方有保养皮肤、消除皱纹、消除污渍的功效，是常服，皮肤白皙、细腻、有弹性。

果红汤：山楂15克，金银花5克，赤蜀柬埔寨200克，冰糖100克。首先将山楂、金银花放入锅中，适量煮20分钟，然后过滤掉残渣，放入红豆煮至熟透，加入少量冰糖调味。这种汤味道酸甜，是开胃菜、干贝、清热、两岸和美容的常用饮料。

杏花露：取12克杏仁、6克桂花、适量冰糖、杏仁，在锅里捣碎，煮15分钟后加入桂花，再煮10分钟过滤渣，用冰糖调味即可食用。这款汤香清香可口，具有黑发养颜、护肤祛斑功效，适合女性四季常喝。

苹果炖雪梨：2个苹果、2个雪梨、120克燕米、9克陈皮、适量糖。苹果、雪莉去除核油皮，燕尾与陈皮一起放入锅内，加入适量清水煮30分钟，再加入苹果、雪莉煮50分钟，再加入糖调味即可食用。这汤有美容、护肤、抗衰老的功效。

木瓜牛奶汤：新鲜成熟的木瓜，新鲜牛奶适量。把木瓜切碎，适量和糖一起煮，煮到木瓜熟了为止，然后放入新鲜牛奶煮，就可以服用了。这方面有美容皮肤护理、黑发的功效，经常喝的话皮肤干净、柔软、细腻、皱纹减少、脸色红润。

三味美颜汁：将莲藕、胡萝卜、苹果切成小块，放入搅拌机榨汁，加入少许蜂蜜调味。莲藕含有大量的磷、钾和多种维生素，胡萝卜、苹果中含有的果酸、胡萝卜素可以营养皮肤，使皮肤变得有光泽、细腻、柔软。

柠檬蜂蜜汁：先在细瓶子中注入适量蜂蜜，然后将柠檬切成薄片，浸泡在蜂蜜中。冲凉水(冬天可以使用温水)，使皮肤细腻光滑，预防雀斑、黑斑。