1，何秀宇在补充肝肾益精血。

特点：药店出售的下水道是生前的、熟的，新采的水雨景晒干或干燥后的矿泉牛肉。把矿泉水和黑豆汁混合好，蒸成棕褐色，晒成黑色，叫做弟子雨，也就是说，熟手雨。秀宇补充肝肾，益精血，不温不燥，补充也不油腻，实在是滋补药。对于劳累过度的职业女性来说，淑秀宇才是最好的滋补药。还有研究表明，秀宇促进了神经细胞的生长，提高了肝细胞的转换和胆固醇代谢能力。

注：用何首乌羊脚长期坚持服用才有效果。对肠胃比较弱的脾胃虚的人，不能服用矿泉水。此外，何首乌不应与猪血同时食用。

2、甘草咳嗽和抗衰老

特点：甘草不仅能止咳，而且抗衰老作用强。现代女性工作压力大、饮食不规律、深思熟虑过重，容易出现疲劳、无力、失眠、梦想等症状。对于这种沈飞阳虚的症状，甘草只能说是良药。另外，甘草有降血压、减少血脂、基因突变和抗癌作用，是非常好的抗衰中药。

注：如果有时间的话，可以加工从药店买来的甘草。混合蜂蜜，稍微加热一下，就可以制作甘草。不要小看这个简单的DIY过程。益智补中的抗衰老作用更有效。

3、玉竹滋阴养肺。

特点：玉竹是辅音的好产品，对经常吃辣MM的人来说，是最合适的抗衰老补充剂。辛辣的食物会损害胃音，出现口渴、舌头干燥等症状，因此，玉竹与沙参、脉动、甘草一起使用可以缓解阴润干燥、生津口渴。现代研究表明玉竹有抗氧化作用，可以调节免疫功能，消除自由基，减少对机体组织的损伤，从而延缓衰老。

注：玉竹可以作为药食一起使用。例如玉竹瘦肉汤可以止咳、润肺、止咳。此外，玉竹中含有丰富的黏液质和维生素A类物质，可以使皮肤更加滋润和细腻。

4、三七是补气的最佳选择

特征：人参是好东西，这大家都知道。人参好。它是补气的最佳补充品，但不太适合普通女性。与人参相比，三七在性价比和适用性方面是更好的选择。

三七的抗衰老作用可以说是内外兼修。包括：三七可以扩张血管，降低血管阻力，增加心脏输出量，减缓心率，降低心肌耗氧和毛细血管的通透性，从而预防心血管问题。外部：三七可以补充血脉，消除淤血，对气虚引起的面部污渍有相当好的疗效。

注：如果你买三七粉，将适量的蜂蜜和面团混合，直接涂抹10-20分钟，有活血乳液、抗衰老功能。长期涂抹，皮肤会变得干净柔软。敷的时候用蜂蜜水敷三七分，效果更好。

5、黄芪调节血糖和降血脂。

特点：对女性来说，补充气血几乎可以说是一生的任务。要想气血发，以补脾为先，黄芪是补脾的最佳中药，如果能和当归一起使用，效果会更好。

研究表明，全面提高人体免疫力，促进人体代谢，调节血糖，降低血脂，提高身体抗氧化物质SOD的水平，具有较好的抗衰老作用。

注意：要服用黄疸，必须在医生的指导下，适当地服用个人体质。易怒的人不能服用。黄疸的服用方法有很多种，可以代替茶喝，也可以熬粥熬汤。

6、茯苓胃肠抗衰老

特点：老化不仅对皮肤，而且对胃也需要抗衰老。如果经常出现消化不良，动辄食欲、腹胀、肚子总是咕噜咕噜响，这说明肠胃衰老了，镭是最好的衰老药物。与党参、山药、莲子等一起服用，效果非常好。

研究表明，肽具有神经系统调节功能，可以延长脑细胞的寿命，改善听力和视力，提高智力和记忆力。

注：药食是药食兼备的真菌蘑菇类，常用于药食，如年糕、年糕、茶等都是著名的滋补食品。