1容貌？

所需材料：

生姜500克、枣250克、沉香、丁香各25克、茴香200克、盐30克、甘草150克。

我该怎么办？

上述东西都用末端砸，准备均匀。

吃东西最有效。

每天早上开10克水泡，用早茶喝。具有消除皱纹，脸部不老的功效。

2灵芝鹌鹑蛋汤。

所需材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，枣子12个。

我该怎么办？

1.把灵芝洗干净，切细。红枣(除核)清洗；鹌鹑蛋煮熟剥壳。

2.把所有材料放入锅里，清水适量，无火煮开后，从文化锅到灵芝都可以调味，加入适量的糖煮开即可。

具有补血益精，鲜色感皱纹功效。

3皮肤除皱饮料

所需材料：

芹菜、西兰花、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶适量。

我该怎么办？

1.请把芹菜、西兰花、西红柿、柚子和橘子搅在一起。

葡萄是个别榨果汁准备的。把蜂蜜和牛奶在温水中混合好。如上混合均匀就可以喝。

吃东西最有效。

每天1-2次。经常服用丰润皮肤和缓解皮肤皱纹的功效，使皮肤变白，有光泽。

四季黄抗皱粥

地黄、枸杞各20克、甜菊10克、鸡胸肉100克、粳稻60克、细盐、姜末、味精、洋葱各适量。

我该怎么办？

洗净鸡胸肉，夯实泥，准备。煎2次地黄等3味中药，榨汁准备。

大米洗净，放进锅里，加入药汁、鸡胸肉、文化粥和粥，做粥时加入细盐、葱、姜末、调味料煮一会儿就可以了。

吃东西最有效。

每天第一次，早餐，第一次热的时候都吃。每20剂治疗一次，每5天可以使用下一次治疗过程。有化血益皮肤、肝肾滋补、黑发茧的功效。穿久了的衣服有抗皱抗老化的效果。

5杏仁牛奶芝麻糊

所需材料：

杏仁150克、核桃75克、白芝麻、糯米分别为100克(糯米为温水30分钟)、黑芝麻200克、炼乳250克、冰糖60克、水适量、枸杞、水果适量。

我该怎么办？

首先，将芝麻炒到味香中，与上述原料一起揉搓面团，用纱布过滤果汁，将冰糖和水煮沸，倒入面团中，搅拌均匀，撒上枸杞、水果材料和弱火煮沸。

吃东西最有效。

冷却后吃，每天早晚各吃100克。有保湿皮肤、延缓皮肤老化、防止皱纹的效果。