虚汗是很多人常见的症状。那么什么能引起虚汗呢？出汗虚寒，该怎么应对？

什么会出汗？

1、气闷不坚定

出汗多是气闷不硬的，治疗时要注意补气。中医认为出汗多是体虚引起的，现代人精神紧张，工作压力大，缺乏锻炼，容易气急败坏。气虚、体虚患者都容易出汗，都属于亚健康状态，控制饮食可以得到有效的预防。

2、不许。

这种患者通常在睡觉后出现异常。就是我们出汗。中医认为出现这种症状的主要原因是虚浮、虚浮的良性、虚热的内生、阴气虚、身体虚，所以睡觉时容易出汗。

经常出汗吃什么好呢？我推荐六种饮食疗法。

1、黄芪两蜂蜜饮料。

黄芪30克，糯米根30克，麻黄碱15克，蜂蜜30克。把胃三味药放入锅里，放入3碗水煮，煮到L碗的时候捞出药渣，融化蜂蜜后分2次喝，每天喝一次，适合气虚食道的人。

2、百合莲子饮料

百合20克，莲子30克，冰糖30克。首先把百合、莲子洗干净，在锅里加入适量的水，用小火慢慢地百合和莲子熟了，加入冰糖融化后就可以吃了。每天一次，连服几天，适合阴虚式汗手。

3、龙眼人参饮料

请拿30克龙眼肉、6克人参和30克冰糖。首先把龙眼肉洗干净，人参切成薄片，和冰糖一起放入碗中适量，在蒸笼里蒸一个小时左右，取出后冷却后就可以吃了。适合一天分两次吃，一天一剂，降温出汗的人。

4、人参粥

取10克人参，20克白蒲利，10克生姜，100克粳稻，盐，调料适量。在人参、可可、生姜中加入适量的水，使之痛苦，去汁中提取残渣，然后将米粉洗净，放入药汁中，用小火煮粥。煮粥煮到熟为止的时候，放盐、调料，空腹分两次吃，每天吃一剂，适合饥饿的人吃。

5、黑豆浮麦汤

黑豆50克，富米尔30克，燕尾15克，枣10颗，冰糖30克。首先，将黑豆、蒲麦分别洗干净，在锅里加入适量的水，用小火煮到黑豆熟了为止，去除残渣，榨汁，再用上面提到的药汁煮干净的燕尾和红枣，放入冰糖融化后再吃。每天分一帖吃两次，适合阴虚的人。

6、银耳红枣汤

取30克银、20克枣和适量冰糖。首先把银泡在温水里，去掉水龙头，洗干净，撕成小片。把枣子洗干净撕了。李美药在锅里加水，加入适量，用文火慢慢煮熟银耳、红枣，加入冰糖融化，搅拌均匀后可以在锅里吃，每种药品分两次吃后，适合阴虚食道的人吃。